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Kurse-Kurse

Hier finden Sie alle Kurse der Kategorie Kurse.

Antara

Antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Das Core-System ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die K[...]

BBP

BBP steht für „Bauch – Beine – Po“ und ist zu Recht schon so lange ein Klassiker der Fitnesswelt. Drin ist, was draufsteht: Lasst euch bei diesem Workout mitreißen von kompetenten Übungslei[...]

Balance Workout

Balance Workout – Das optimale Training für eine ganzheitliche Stabilität des gesamten Körpers.In diesem Kurs wird durch koordinative, komplexe, anspruchsvolle und einfache Übungen[...]

Cardio Workout

Cardio Workout ist das perfekte Ganzkörpertraining ohne Step. In diesem Kursformat werden einerseits das Herz-Kreislauf-System und die Koordination mit oder ohne einer leichten Choreografie, andere[...]

Cycling

Indoorcycling – Das perfekte Herz-Kreislauftraining auf Schwungrädern mit Musik. Ein Training für die persönlichen Ausdauer, sei es im aeroben oder anaeroben Bereich. Durch ein gezieltes[...]

DeepWORK

deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme.Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und kö[...]

FrauenFitness 50+

FrauenFitness – Ein Kursangebot zur Stärkung der konditionellen Fähigkeiten für Frauen. In der FrauenFitness werden die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Neben einem [...]

H.I.I.T.

Was ist HIIT? HIIT ist eine spezielle Trainingsmethode: Kurze, hochintensive Belastungsphasen wechseln sich mit kurzen Erholungsphasen ab.H.I.I.T. steht dabei für „High Intensity Interval Train[...]

Hot Iron

IRON SYSTEM® ist ein von Trainingswissenschaftlern entwickeltes Langhanteltrainingskonzept. Dich erwartet ein athletisches Ganzkörpertraining mit der Langhantel zum Rhythmus der Musik inklusive Tec[...]

Kettlebell

Das funktionelle Ganzkörperworkout mit der Kugelhantel. Beim Kettlebell Training lernst Du Grundübungen und davon ausgehend diverse Übungsvarianten, mit denen Du Deinen Körper von Kopf bis Fuß t[...]

Kickbox Workout

Kickbox Workout (SCH) Das Kickbox Workout ist das Richtige für alle, die Lust auf ein vielseitiges, kurzweiliges Workout haben, das Grundtechniken des Boxens und Kickens beinhaltet. Dabei wird nicht [...]

Langhanteltraining

Langhanteltraining ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Technik[...]

Männerfitness

MännerFitness – Das ganzheitliche Kursprogramm für Männer. Es werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination in verschiedenen Trainingsmethoden trainiert. Eine abwechsl[...]

Nordic Walking

Nordic Walking ist ein schonendes und gleichzeitig effektives Ganzkörpertraining, das sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen eignet. Nordic Walking gehört zu den Ausdauersportarten.[...]

ParkFit

Dieses ganzheitliche Outdoor-Programm vereint Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination & Stabilität!  Die Kursleiterin holt die Gruppe am Standort Schrevenpark in der Jahnstrasse ab und [...]

Pilates

Das von Joseph Hubert Pilates entwickelte Training kräftigt und strafft mit seinen sanften Übungen den ganzen Körper. Es spricht vor allem die tief liegenden, kleinen, meist schwächeren Muskelgru[...]

Power Workout

Die Kombination aus funktionellem Krafttraining und hochintensivem Intervalltraining macht Power Workout so effektiv. Es kommt modernes Trainingsequipment wie SkiErg, Wall Balls, Kettlebells uvm.[...]

Qi Gong

Qigong ist eine Bewegungskunst auf der Basis der traditionellen chinesischen Medizin und Philosophie mit dem Ziel, Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Die achtsam und fließend ausgeführten Bewe[...]

RückenFit

Das Rückentraining mobilisiert und kräftigt deine Muskulatur für einen gesunden und stabilen Rücken. Du baust genau die Muskulatur auf, die den Rücken stützt und entlastet. Durch das Training[...]

Salsation

Salsation® ist ein Tanz-Workout, das funktionelles Training mit innovativen Dance-Moves verbindet. Das Wort Salsation® vereint Salsa und Sensation miteinander. Salsa bedeute[...]

Senior Fit

Ein Aktivprogramm für Ältere. Dieses Angebot richtet sich an ältere Menschen, die durch sanftes aber regelmäßiges Training ihre körperliche Leistungsfähigkeit aufbauen bzw. erhalten wollen. [...]

Step Aerobic

Einfache Schritte werden zu einer Choreografie zusammengefügt. Ausdauer und Koordination werden trainiert. Abwechslungsreiches Ausdauertraining an höhenverstellbaren Stufen (Steps). Grundkenntniss[...]

Workout

Ein klassisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer. Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern werden trainiert – das Rundum-Programm mit oder ohne Zusatzgeräte. Ziel ist[...]

Yoga

Yoga beinhaltet körperliche Übungen, Atemtechniken, Konzentrationsübungen und Formen der Meditation. Das Ziel von Yoga ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und somit Ruhe, Konze[...]

Zirkeltraining

CircuitSeries Zirkeltraining – Das Ganzkörpertraining an unserem Sportzentrum Falckenstein. Bei den „CircuitSeries-Einheiten“ wird ein gezieltes Ganzkörpertraining in der Gruppe absol[...]

Zumba

ZUMBA - Eine Aerobic-Stunde, die durch Salsa-, Samba-, Merengue-, und Hip-Hop-Schritte ergänzt wird. Die ZUMBA-Choreografien verbinden diese Tanzstile, sowie Martial Arts und einige Bollywood- und Ba[...]

Kurse-News

Hier finden Sie alle Neuigkeiten zum Thema Kurse.

Mit HanseFit auch das Kursprogramm nutzen

Wusstet ihr eigentlich, dass der KMTV seit einigen Jahren eine Kooperation mit HanseFit pflegt? In unserer spannenden Kooperation mit dem renommierten Firmenfitnessanbieter haben wir ein unschlagbares Angebot zusammengestellt, das alle Aspekte eines aktiven Lebensstils abdeckt. Was zeichnet unser Angebot aus? Neben einer breiten Palette von Fitness- und Breitensportaktivitäten haben wir auch eine Fülle von Fitnesskursen, […]

Werde Teil unseres Teams als Übungsleiter*in beim Kieler MTV!

Der Breitensportverein KMTV aus Kiel sucht engagierte Übungsleiter und Übungsleiterinnen für eine Vielzahl von Kursen und Aktivitäten. Als integraler Bestandteil unseres Vereins gestaltest du aktiv das sportliche Angebot und trägst zur Förderung von Gesundheit, Fitness und Gemeinschaft bei. Aktuelle Übungsleiter*innen-Gesuche: Warum solltest du dich beim KMTV im Sport engagieren? Als Trainer*in beim KMTV Kiel erwarten […]

Body & Mind – Angebote Winter 2023/24

Der Kieler MTV bietet in seinem Bronze-Tarif ein umfassendes „Body & Mind“-Angebot für alle Mitglieder ab 16 Jahren an. Gerade in der dunklen Jahreszeit erweisen sich diese Sportkurse als eine ausgezeichnete Wahl, um Körper und Geist zu stärken. Die Vielfalt der Kurse, darunter Yoga in verschiedenen Ausrichtungen wie Hatha, Kundalini, Atmananda und Yin, sowie Qi […]

Entdecke die Harmonie mit Qi Gong beim Kieler MTV

In der geschäftigen Welt von heute ist es wichtiger denn je, Momente der Ruhe und Entspannung zu finden. Der Kieler MTV bietet eine einzigartige Möglichkeit, diese Auszeit zu erleben – durch die jahrelange Qi Gong-Tradition von Regina und die neueste Ergänzung mit Luu Ly Doan. Reginas Qi Gong am Mittwochvormittag (9:00 – 10:00 Uhr) Regina […]

„Yoga für alle“ – unser inklusives Angebot

Ein gesünderes und ausgeglicheneres Leben zu führen, sollte für jeden zugänglich sein, unabhängig von deinen Fähigkeiten oder Erfahrungen. Im Kieler MTV (KMTV) setzen wir uns dafür ein, diese Vision Wirklichkeit werden zu lassen. Deshalb freuen wir uns, eine Neuerung in unserem Sportangebot vorstellen zu können. Ab dem 9. November startet unser brandneuer Yogakurs, „Yoga für […]

Kursprogramm zieht durch!

Volles Kursprogramm voraus – keine Sommerpause in Sicht! Langjährige Mitglieder werden sich erinnern, dass der KMTV in den Sommerferien gern mal ein eingeschränktes Programm im Kursbereich für Erwachsene angeboten hat. Da war immer wieder damit zu rechnen, dass zahlreiche Kurse wegen urlaubender Trainer*innen nicht vertreten werden oder wegen urlaubender Teilnehmer*innen nicht stattfinden konnten. Doch mit […]

Die Outdoorsport-Saison 2023 beginnt

Ourdoorsport im Kursbereich geht wieder los! Die Überschrift täuscht: Selbstverständlich gibt es im KMTV Angebote, die das ganze Jahr draußen stattfinden. Respekt dafür, wie Wind und Wetter getrotzt wird, geht an „Park Fit“ und „Nordic Walking“! Aber auch für die „Schönwetter-Sportler*innen“ in den Kursen möchten wir verkünden: Die Saison für Sport im Freien hat offiziell […]

Hot Iron für Einsteiger*innen im Dezember

Du suchst nach dem perfekten Ganzkörper-Training für Dich? Dann komm´ vorbei zu den Hot-Iron-Einsteiger*innenstunden!Das „Iron System“ steht für Langhanteltraining zum Rhythmus der Musik. Im Kurs „Hot Iron“ erwartet Dich ein mitreißendes Kraftausdauertraining mit der Langhantel – inkl. Technikschulung. Somit ist der Kurs auch für Einsteiger*innen bestens geeignet. Also: Steig ein! „Hot Iron“ ist Teil des […]

Weihnachtswoche 2022 im KMTV

Kinderpunsch, Kekse und ganz viel Sport! Auch 2022 lassen wir es uns nicht nehmen, den großen Weihnachtsbaum aufzustellen, zusätzlich wurde jeder Standort liebevoll geschmückt von den KMTV-Mitarbeiter*innen – habt ihr das schon gesehen? Die weihnachtliche Deko bleibt natürlich bis zum Ende der Adventszeit, doch die erste Woche ist etwas ganz besonderes: Die Weihnachtswoche! An allen […]

Neue Indoor-Cycling-Angebote – jetzt im Bronzetarif!

Es geht wieder los: Indoor-Cycling beim KMTV Mit der kalten und dunklen Jahreszeit kommen auch die Radfahrer*innen wieder zurück in die Sportvereine. Passend dazu bieten wir euch ab November zwei neue Cycling-Kurse an – und diese sind ab sofort im KMTV-Tarif “Bronze”! Wann & Wo?  Montags, 19:00 – 20:00 Uhr im Spiegelsaal, Standort Schrevenpark (Jahnstrasse […]

Vereint für alle.