Mehr über Step 1 erfahren.
Step Aerobic
Einfache Schritte werden zu einer Choreografie zusammengefügt. Ausdauer und Koordination werden trainiert. Abwechslungsreiches Ausdauertraining an höhenverstellbaren Stufen (Steps). Grundkenntnisse aus dem Aerobicbereich sind hilfreich, aber keine Voraussetzung. Mit steigendem Level erhöht sich der Schwierigkeitsgrad und nimmt die Choreographie zu.
Step Aerobic-Kurse
Hier finden Sie alle Kurse der Kategorie Step Aerobic.
Step 2
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Step 3
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Step Workout
Step Workout ist das perfekte Ganzkörpertraining mit dem Steppbrett. In diesem Kursformat werden einerseits das Herz-Kreislauf-System und die Koordination mittels einer leichten Choreografie mit de[...]