Fitnesstraining beim KMTV
Überblick
Körperliche Fitness gehört zu den wichtigsten Aspekten für Deine Gesundheit. Das lässt sich bereits im Alltag auf einfache Art erreichen, indem Du jede Möglichkeit der Bewegung nutzt. Nimm lieber die Treppe anstelle des Fahrstuhls, fahre kurze Strecken lieber mit dem Rad als mit dem Auto – denn regelmäßige Bewegung kann zahlreiche Leiden verhindern oder lindern.
Regelmäßiges Fitnesstraining an Geräten erhöht Deine Ausdauer, stärkt Deine Koordination und verbessert Deine Beweglichkeit. Durch regelmäßiges Fitnesstraining erhöhst Du Deine Kraft im Allgemeinen, was dazu führt, dass Dein Körper in sich stabiler ist und bleibt, Deine Knochendichte erhöht sich und beugt somit im Alter der Osteoporose vor. Deshalb komm in den KMTV und erstelle gemeinsam mit unseren qualifizirten Trainer*innen einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan.
„Sport macht einfach glücklich!“
Durch die Verbesserung Deiner Ausdauer verbessert sich langfristig auch Deine Atemkapazität und Dein Herz wird besser trainiert. So kann es schneller mehr Blut durch Deinen Körper pumpen. Der Sauerstoff im Blut wiederum versorgt Deine Muskeln, die dadurch länger leistungsfähig bleiben. Langfristig reguliert Ausdauertraining den Blutdruck, regt den Stoffwechsel an und stärkt Dein Immunsystem.
Was aber noch viel wichtiger ist: Sport macht einfach glücklich, denn beim Trainng werden Hormone ausgeschüttet, die Dir ein Wohlgefühl verschaffen. Also … nicht zur Couch-Potato werden, sondern Dich sportlich betätigen! Am besten bei uns im KMTV! Wir freuen uns auf Dich!
„Nicht zur Couch-Potato werden!“
Fitness Training Angebote
Aktuelles
- Feiertagsöffnungszeiten 2024
Liebe Mitglieder, die Feiertage stehen vor der Tür und wir möchten euch über unsere besonderen Öffnungszeiten informieren. Falckenstein: Schrevenpark: Ab dem 02.01.2025 sind wir in alter, neuer Frische wieder für euch da. Bitte beachtet, dass für Kurse an den Feiertagen der Online-Kursplan gilt. Gerade an stressigen Feiertagen ist es wichtig, sich eine Auszeit zu gönnen … Weiterlesen: Feiertagsöffnungszeiten 2024 - Wir feiern die Weihnachtswoche im KMTV!Liebe Mitglieder und Freunde des KMTV, die schönste Zeit des Jahres steht vor der Tür, und wir freuen uns, euch zur Weihnachtswoche im KMTV einzuladen! Von Montag, den 2. Dezember, bis Sonntag, den 8. Dezember, erwarten euch in unseren beiden Standorten Schrevenpark und Falckenstein viele festliche Überraschungen und besondere Sportangebote. Weihnachtsüberraschungen und gemütliches Beisammensein In … Weiterlesen: Wir feiern die Weihnachtswoche im KMTV!
- Sportlicher Adventskalender am KMTV-Standort Falckenstein
Die Vorweihnachtszeit ist da und wir haben etwas ganz Besonderes für euch vorbereitet! Am KMTV-Standort Falckenstein öffnen wir jeden Tag ein Türchen unseres sportlichen Adventskalenders auf der Fitnessfläche. Hinter jedem Türchen verbergen sich abwechslungsreiche, sportliche und auch lustige Aufgaben und Übungen, die euch herausfordern und gleichzeitig viel Spaß bereiten werden. Unser Trainerteam hat sich eine … Weiterlesen: Sportlicher Adventskalender am KMTV-Standort Falckenstein - Stärke dein Immunsystem mit unserem Power Ginger Shot!
Vom 20. bis 24. November bieten wir im Foyer des KMTV-Standorts Schrevenpark allen Mitgliedern unseren Power Ginger Shot an. Dieser Shot ist der perfekte Immunbooster für die kalte Jahreszeit. Warum ist unser Power Ginger Shot so gut für dein Immunsystem? Ein starkes Immunsystem ist besonders im Herbst und Winter wichtig, um Erkältungen und Grippe vorzubeugen … Weiterlesen: Stärke dein Immunsystem mit unserem Power Ginger Shot! - Wieder da: „Mama Fitness“ im KMTV!
Ab dem 5. November findet jeden Dienstag von 10:30 bis 11:30 Uhr im KMTV-Standort Schrevenpark der beliebte Kurs “Mama* Fitness” statt. Dieser Kurs richtet sich an Mütter, die gemeinsam mit ihrem Baby oder Kleinkind ihre körperliche Fitness verbessern möchten. In einer positiven Atmosphäre kannst du deine Fitnessziele erreichen und gleichzeitig wertvolle Zeit mit deinem Kind … Weiterlesen: Wieder da: „Mama Fitness“ im KMTV!