FrauenFitness 50+

FrauenFitness – Ein Kursangebot zur Stärkung der konditionellen Fähigkeiten für Frauen. In der FrauenFitness werden die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Neben einem Kräftigungstraining werden ebenfalls Grundschritte aus der Aerobic und Step Aerobic zu moderner Musik zum Training genutzt. Es ist ein abwechslungsreiches Training bei dem sowohl der Spaß, als auch die Leistungssteigerung im Fokus stehen.