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Luta Livre

Luta Livre hat seine Wurzeln im Catch Wrestling und vereint effektive Würfe, Kontrolltechniken sowie Würge- und Hebelgriffe zu einem dynamischen Kampfsportstil. Im Training stehen ringerische Präzision und strategische Bodenarbeit im Vordergrund. Anders als im Judo oder BJJ wird Luta Livre ohne Gi (Anzug) praktiziert – du kannst in einem eng anliegenden T-Shirt und Sporthose teilnehmen. Achte darauf, dass deine Kleidung keine Reißverschlüsse oder Taschen hat, um Verletzungen zu vermeiden.

Darius:

Darius ist Braungurt im Luta Livre und Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), Schwarzgurt im Judo, ehemaliger Boxer, MMA-Kämpfer, Yogalehrer und studierter Sportwissenschaftler (B.Ed). Zu seinen Wettkampferfolgen zählen: NAGA-Europameister, Spanish Open BJJ Champion, Platzierungen bei der Norddeutschen Meisterschaft im Ringen sowie zahlreiche Landesmeistertitel im Sambo, Judo und Ringen.

Mit seiner breiten Expertise und Leidenschaft für den Kampfsport vermittelt Darius Techniken und Strategien, die perfekt für Anfänger, Fortgeschrittene und Wettkämpfer gleichermaßen geeignet sind.

Ravindra:

Ravindra, Blue Belt im Luta Livre, bringt nicht nur technische Expertise, sondern auch praktische Wettkampferfahrung im No-Gi Grappling und Freistil-Ringen mit. Seine Leidenschaft für den Kampfsport ergänzt er durch eine langjährige Erfahrung im Kraftsport, die ihm eine fundierte Grundlage in Kraft und Kondition verschafft.

Ravindra legt großen Wert auf ständige Weiterentwicklung und bildet sich regelmäßig im Luta Livre, Ringen und Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) weiter. Sein Training ist ideal für Anfänger, die einen strukturierten und einsteigerfreundlichen Zugang zu den Grundlagen des Kampfsports suchen. Mit Geduld und einem klaren Fokus auf die Basics begleitet Ravi dich auf deinem Weg zu einem soliden Fundament im Grappling.

  • Montagstraining: Die Trainingszeit ist für Anfänger, Fortgeschrittene und Wettkämpfer gleichermaßen geeignet und wird strukturiert angeleitet. Im Fokus stehen neue Techniken und Taktiken.
  • Open-Technical Mat (Mittwoch): Hier liegt der Schwerpunkt auf dem Arbeiten an individuellen Themen, die dann gemeinsam mit dem Trainer besprochen und vertieft werden können.
  • Freitagstraining: Besonders geeignet für Anfänger oder Teilnehmer, die die Grundlagen, wie z. B. die Fallschule oder grundlegende Positionen und Submissions wiederholen möchten.