Zirkeltraining in Kiel: Dein geführter Einstieg ins Gerätetraining beim KMTV
Du suchst ein strukturiertes Fitnesstraining in Kiel, bei dem du nicht allein an Geräten trainieren musst? Dann ist das neue Zirkeltraining im Fitnessstudio des Kieler MTV am Standort Schrevenpark genau das Richtige für dich.
Ab dem 23.06. kannst du jeden Dienstag um 11:45 Uhr an einem geführten Gerätezirkel teilnehmen – kombiniert mit Balanceübungen und Dehnung für ein ganzheitliches Training.
Was ist Zirkeltraining im Fitnessstudio?
Beim Zirkeltraining wechselst du nach einem festen Zeitplan zwischen verschiedenen Trainingsstationen. Trainerin Kathi steuert den Ablauf per Stoppuhr – so bleibt dein Training strukturiert, abwechslungsreich und effektiv.
- abwechslungsreiches Training
- klare Struktur
- effizientes Ganzkörpertraining
Ganzkörpertraining an Geräten
Im Zirkel trainierst du gezielt alle wichtigen Muskelgruppen:
- Beine & Gesäß: Beinpresse, Beinbeuger, Beinstrecker
- Rücken: Latzug, Rudermaschine
- Brust & Schultern: Brustpresse, Schulterpresse
- Rumpf: Bauchmaschine, Rückenstrecker
Das sorgt für ein ausgewogenes Training und mehr Stabilität im Alltag.
Warum Balance und Dehnung wichtig sind
Neben dem Krafttraining integrieren wir gezielt Balanceübungen und Dehnungen.
- Stärkung der Tiefenmuskulatur
- Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht
- Mehr Beweglichkeit
- Weniger Verspannungen
- Bessere Regeneration
Training mit Trainerin – dein Vorteil
Gerade am Anfang ist professionelle Unterstützung entscheidend. Trainerin Kathi begleitet dich durch das Training und sorgt für Sicherheit und Motivation.
- korrekte Übungsausführung
- individuelle Anpassung
- direktes Feedback
- klare Anleitung
Motivation durch Gruppe und festen Termin
Gemeinsam trainiert es sich leichter! Der feste Termin hilft dir, dranzubleiben und Training zur Gewohnheit zu machen.
- mehr Motivation in der Gruppe
- feste Trainingsroutine
- weniger Ausreden
Für wen ist das Training geeignet?
Das Zirkeltraining ist ideal für:
- Einsteiger und Wiedereinsteiger
- Menschen, die nicht gern allein trainieren
- Eltern am Vormittag
- Best Ager und Senior*innen
- Studierende und Teilzeitbeschäftigte
Deine Vorteile im Alltag
- mehr Kraft und bessere Haltung
- mehr Energie im Alltag
- weniger Rückenschmerzen
- mehr Beweglichkeit und Stabilität
- Stressabbau und besseres Wohlbefinden
Zirkeltraining beim KMTV – Infos auf einen Blick
- Ort: Fitnessstudio Schrevenpark (Kiel)
- Start: ab 23.06.
- Zeit: Dienstag, 11:45 Uhr
- Trainerin: Kathi
Gemeinsam trainieren. Sicher starten. Dranbleiben.