Kalender-Icon zum Öffnen und Schließen

Neu: „Early Bird Yoga“

Das beliebte Outdoor-Sportangebot “Yoga an der Förde”, das den ganzen Sommer über mittwochs um 07:30 Uhr auf der Wiese an der Kieler Förde stattfand, wird nun beendet. Doch für alle, die sich an die Zeit und die Gruppe gewöhnt haben, gibt es gute Nachrichten: Der Kurs fällt nicht weg, sondern zieht um! Ab sofort findet der Early Bird Yoga Kurs im Schrevenpark, am Standort des KMTV in der Jahnstraße 8a, statt. Der Termin, mittwochs um 07:30 Uhr, bleibt bestehen!

Warum Sport in der dunklen Jahreszeit so wichtig ist

Gerade in der dunklen Jahreszeit ist es besonders wichtig, aktiv zu bleiben. Sport hilft nicht nur dabei, körperlich fit zu bleiben, sondern hat auch zahlreiche Vorteile für die Psyche. Regelmäßige Bewegung kann dabei helfen, den Winterblues zu vertreiben, das Immunsystem zu stärken und die allgemeine Stimmung zu heben.

Die Vorteile von Yoga

Yoga ist eine hervorragende Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Es fördert die Flexibilität, stärkt die Muskulatur und verbessert die Balance. Zudem hilft Yoga dabei, Stress abzubauen und die innere Ruhe zu finden. Besonders in den frühen Morgenstunden kann Yoga den Tag positiv einleiten und für einen klaren Kopf sorgen.

Die Bedeutung erfahrener Trainerinnen

Gerade beim Yoga ist es wichtig, gut angeleitet zu werden. Erfahrene Trainerinnen können sicherstellen, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden, um Verletzungen zu vermeiden und die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen. Sie bieten individuelle Anpassungen und unterstützen dabei, die eigenen Grenzen zu erkennen und zu erweitern.

Vorteile von Frühsport und Sport in der Gruppe

Frühsport hat viele Vorteile: Er aktiviert den Stoffwechsel, sorgt für einen Energieschub und verbessert die Konzentration für den restlichen Tag. Zudem macht Sport in der Gruppe oder im Verein besonders viel Spaß. Die Gemeinschaft motiviert, regelmäßig teilzunehmen und sich gegenseitig zu unterstützen.

Vielfältige Yogakurse beim KMTV

Der KMTV bietet an zwei Standorten mehrere Male pro Woche zu unterschiedlichen Zeiten Yogakurse bei verschiedenen Trainerinnen an. So findet jeder den passenden Kurs für sich, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Yoga ist im KMTV-Bronzetarif enthalten.

Jetzt anmelden und dabei sein!

Nutzt die Gelegenheit und schaut euch unser vielfältiges Yoga-Angebot näher an. Startet fit und entspannt in den Tag mit Early Bird Yoga im Schrevenpark. Wir freuen uns auf euch!