Es geht wieder los: Indoor-Cycling beim KMTV

Mit der kalten und dunklen Jahreszeit kommen auch die Radfahrer*innen wieder zurück in die Sportvereine. Passend dazu bieten wir euch ab November zwei neue Cycling-Kurse an – und diese sind ab sofort im KMTV-Tarif “Bronze”!

Wann & Wo? 

Montags, 19:00 – 20:00 Uhr im Spiegelsaal, Standort Schrevenpark (Jahnstrasse 8A) – ab 7.11.22 

Sonntags, 17:15 – 18:15 Uhr im Raum “Marin”, Standort Falckenstein (Redderkoppel 12A) – ab 6.11.22 

Was ist “Indoor Cycling”?

Das Radfahren auf Stand-Fahrrädern, auch “Indoorcycling” genannt, ist ein Gruppenfitnessprogramm, welches beim Training vor allem auf die Ausdauerleistung abzielt. Die Indoor-Bikes zeichnen sich durch eine starre Nabe aus, so dass man das Schwungrad immer in Bewegung halten muss – Leerlauffahren ist ausgeschlossen. Die Kursteilnehmer*innen bestimmen den Widerstand, gegen den sie mithilfe von Pedalen treten, direkt am Fahrrad selbst, und ziehen auch selbst die Bremse, wenn es nötig ist. So kann dieser Kurs gemeinsam von unterschiedlichen Fitness-Gruppen besucht werden, auch von Anfänger*innen. 

Die eingesetzte Musik gibt den Takt und damit die Trittfrequenz vor, die Trainer*innen zeigen, ob gerade Berge erklommen werden, ob man im Sitzen oder im Stehen fährt etc. Auf diese Weise kommt eine abwechslungsreiche Stunde zusammen, in der man auf jeden Fall gemeinsam ein gutes Cardio-Training absolviert hat.

Anmeldung

Achtung: Die Cyclingkurse des KMTV sind ab sofort im Bronze-Tarif angesiedelt. Allerdings ist die Anzahl der Fahrräder begrenzt. Da man nicht “mal eben eine weitere Matte” in den Raum schieben kann, ist es also wichtig, sich vorab einen Platz im Kurs bzw. Ein Fahrrad zu reservieren. Dies geschieht mit Hilfe unseres Kursbuchungssystems “Yolawo”. Die Fahrräder werden immer einen Tag vor der jeweiligen Kursstunde freigegeben.  

Bitte seid so fair und meldet euch wieder ab, wenn ihr doch nicht dabei sein könnt – so können andere Interessierte von der Warteliste nachrutschen. 

Wir wünschen euch viel Spaß beim Wintertraining auf dem Rad!