Mit Modern Arnis in die Selbstverteidigung

Unser Selbstverteidigungstraining richtet sich an alle ab 18 Jahren – mit Vorkenntnissen im Kampfsport auch früher. Durch unser leicht zu erlernendes Konzept werden schnell Erfolge erzielt. Im Ernstfall kann man sich leichter verteidigen. Ihr werdet selbstbewusster und somit nicht so leicht zum Opfer. Wir versuchen, allen auf ihre Weise gerecht zu werden.
Bevor jedoch Techniken gelernt werden, werden erst theoretische Szenarien besprochen und durchgespielt.

Wir stellen uns Fragen:

• Wie erkenne ich Gefahren und wie begegne ich der Gefahr?
• Wie verhalte ich mich deeskalierend und warum werde ich zum Opfer?

Unsere Selbstverteidigung basiert auf mehreren Kampfsportarten die sinnvoll in einer SV zusammen gefasst werden. In den meisten Schulen wird die eigene Sportart zur Selbstverteidigung – wir jedoch mischen Techniken aus dem Wing Chun, Jiu Jitsu, Aikido, Boxen und Modern Arnis. Unsere Trainer nutzen gezielt die individuellen Stärken jedes Mitgliedes und zeigen den Weg zur optimalen, persönlichen Strategie. So liegen manchen Teilnehmer*innen eher die Boxtechniken, andere kommen mit Tritten besser zurecht. Wieder andere können sich eher mit Techniken aus dem Jiu Jitsu oder Judo anfreunden. Gemeinsam werden die Möglichkeiten zur Selbstverteidigung ausgelotet, um die individuell besten Verteidigungs- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu fördern.

Die Vorteile unseres Trainings:

• Ihr stärkt euer Selbstbewusstsein.
• Ihr verteidigt euch aus verschiedenen Distanzen.
• Ihr lernt, wie ihr effektiv und schnelle aus Fixierungen (Umklammern, Festhalten) heraus kommt und wie ihr euch mit Gegenständen des Alltags (Regenschirm, Handtasche, zusammengerollte Zeitung, Schlüsselbund, Schuhe mit Absatz, Nordic Walking Stock, etc.) verteidigt.
• Bei uns erfahrt ihr, wie ihr Hemmungen abbaut (z.B. mit einem Kampfschrei!) und lernt, aufgrund der Kontakterfahrung mit Schlagpolstern, wie es ist, zurückzuschlagen.
• Unser Konzept lässt sich auch auf Gegenstände übertragen und ist leicht erlernbar.

Der Unterricht findet in der ersten Hälfte des Modern Arnis Training statt, in einer lockeren und freundlichen Atmosphäre.