HYROX Race Sim

Die HYROX Race Simulation bietet dir die Möglichkeit, vor der Anmeldung zu einer HYROX-Competition zu erleben, wie sich ein solches Race anfühlt, damit du optimal auf das vorbereitet bist, was dich am Race Day erwartet.

10 € Teilnahmegebühr, Anmeldung via Yolawo (runterscrollen und auf das Anmeldefeld klicken).

Das Event findet im KMTV Sportzentrum Schrevenpark, Jahnstraße 8a in 24116 Kiel statt.

Gestartet kann werden als SINGLE oder DOUBLE, in der OPEN oder PRO Division.

Zu absolvieren sind nahezu wie im Race:

1. Ca. 600 m RUN (im Race 1000 m)

2. 1000 m SKI ERG

3. Ca. 600 m RUN (im Race 1000 m)

4. 50 m SLED PUSH (im KMTV 4 Bahnen! (eine Bahn = 12,5 m) Open (Women): 102 kg, (Men): 152 kg Pro (Women): 152 kg, (Men): 202 kg (immer Gesamtgewicht!!!)

5. Ca. 600 m RUN (im Race 1000 m)

6. 50 m SLED PULL (im KMTV 4 Bahnen! (eine Bahn = 12,5 m) Open (Women): 78 kg, (Men): 103 kg Pro (Women): 103 kg: (Men): 153 kg (immer Gesamtgewicht!!!)

7. Ca. 600 m RUN (im Race 1000 m)

8. 80 m BBJ (Wo?)

9. Ca. 600 m RUN (im Race 1000 m)

10. 100 m ROW ERG

11. Ca. 600 m RUN (im Race 1000 m)

12. 200 m FARMERS CARRY (Wo?) Open (Women): 2x 16 kg (Men): 2x 24 kg, Pro (Women): 2x 24 kg, (Men): 2x 32 kg)

13. Ca. 600 m RUN (im Race 1000 m)

14. 100 m SANDBAG LUNGES (Wo?) Open (Women): 10 kg, (Men): 20 kg, Pro (Women): 20 kg, (Men): 30 kg

15. Ca. 600 m RUN (im Race 1000 m)

16. 100 x WALL BALLS Open (Women): 4 kg, (Men): 6 kg, Pro (Women): 6 kg, (Men): 9 kg