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Body & Mind Tag in der Jahnstrasse

veröffentlicht von Daniela Sonders

Es ist soweit, die „Body&Mind“-Tage im KMTV finden wieder statt. Wir beginnen auch dieses Jahr wieder mit dem Standort „Schrevenpark“.

Am Sonntag, den 9. November, lädt der KMTV Kiel zum Body & Mind Tag am Standort Schrevenpark ein. Ein ganzer Tag voller Achtsamkeit, Entspannung und ruhiger Bewegungsangebote erwartet dich – ideal, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Das Programm – Vielfalt für Körper und Seele

Ob Yoga, Qi Gong oder Thai-Massage – das abwechslungsreiche Kursangebot bietet für jede*n etwas:

  • 09:30–10:30 Uhr: Yin Yoga – A Grounding Practice (Englisch) mit Ana C. Carvalho
  • 10:30–12:00 Uhr: Yoga – Sun Salutations and Meditation mit Buket Ailland
  • 11:00–12:00 Uhr: Stretch & Relax – Wege zur Entspannung mit Nora Schrempp
  • 12:00–13:00 Uhr: Thai Massage Workshop – Nacken/Schultern mit Ruth C. Geißler
  • 13:00–14:00 Uhr: Thai Massage Workshop – Hände mit Ruth C. Geißler
  • 14:00–15:00 Uhr: Lebensenergie im Fluss – Qi Gong & Shiatsu mit Barbara Braun
  • 15:00–16:00 Uhr: Mitte finden – Qi Gong für Sportlerinnen* mit Barbara Braun

Zwischen den Kursen lädt eine gemütliche Rückzugsecke mit Kuscheldecken und heißen Getränken zum Verweilen und Austauschen ein – perfekt für kleine Pausen und gute Gespräche.

Warum Body & Mind?

Der Body & Mind Tag fördert das allgemeine Wohlbefinden durch ruhige Bewegungsangebote. Gerade in der dunkleren Jahreszeit ist es wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.

Der KMTV bietet ganzjährig im Bronzetarif zahlreiche Kurse, die Körper und Geist in Einklang bringen – von Yoga über Qi Gong bis hin zu Pilates.

Gemeinsam statt allein

Sport in der Gemeinschaft motiviert, macht Spaß und schafft Verbindung. Regelmäßige Bewegung hilft nicht nur, den Körper fit zu halten, sondern auch den Geist zu entspannen.

Veranstaltungsort

KMTV-Standort „Schrevenpark“
Jahnstraße 8a, 24116 Kiel (Hinterhof, nahe Musikhaus Keller)
Anfahrt mit Bus: Linien 51 und 81 bis Haltestelle „Lehmberg“, dann ca. 50 m zu Fuß.

Teilnahme & Anmeldung

Die Teilnahme ist kostenfrei und ohne Anmeldung möglich – einfach vorbeikommen und mitmachen.
Das Angebot richtet sich an KMTV-Mitglieder und Interessierte.

Gönn dir diesen Tag für dich selbst – wir freuen uns auf deinen Besuch!
Weitere Informationen zum Kursangebot findest du unter: www.kmtv.de/kursplan