Body & Mind – Angebote Winter 2023/24

Der Kieler MTV bietet in seinem Bronze-Tarif ein umfassendes „Body & Mind“-Angebot für alle Mitglieder ab 16 Jahren an. Gerade in der dunklen Jahreszeit erweisen sich diese Sportkurse als eine ausgezeichnete Wahl, um Körper und Geist zu stärken. Die Vielfalt der Kurse, darunter Yoga in verschiedenen Ausrichtungen wie Hatha, Kundalini, Atmananda und Yin, sowie Qi Gong, Antara und Pilates, ermöglicht es den Teilnehmern, eine breite Palette an Entspannungs- und Stärkungstechniken zu erlernen.

Die dunklen Tage und das oft trübe Wetter können auf die Stimmung drücken und Stress verursachen. Hier setzen die „Body & Mind“-Kurse an, indem sie nicht nur körperliche Fitness fördern, sondern auch dabei helfen, innere Ruhe zu finden und Stress abzubauen. Yoga, Qi Gong und andere Kurse bieten Techniken zur Entspannung, zur Förderung der Flexibilität und zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. In dieser Jahreszeit, in der wir dazu neigen, uns weniger zu bewegen und uns eher zurückzuziehen, können diese Kurse eine großartige Möglichkeit sein, aktiv zu bleiben und gleichzeitig Entspannung zu finden.

Die Vorteile dieser „Body & Mind“-Kurse sind vielfältig: Sie helfen dabei, die körperliche Fitness zu verbessern, Stress abzubauen, Flexibilität zu steigern und die innere Balance zu finden. Durch regelmäßige Teilnahme kann man nicht nur körperlich fitter werden, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden steigern und mehr Gelassenheit im Alltag finden.

Wer sich für das Angebot des Kieler MTV interessiert, kann den detaillierten Kursplan auf kmtv.de/kursplan einsehen. Zusätzlich lädt der Verein herzlich dazu ein, das Angebot mit einer unverbindlichen „Schnupperkarte“ zu erkunden, besonders wenn man noch kein Mitglied ist. Es ist eine großartige Gelegenheit, sich von den Vorteilen der „Body & Mind“-Kurse selbst zu überzeugen und die Vielfalt der angebotenen Kurse kennenzulernen.