Kurse (drinnen & draussen & Zoom) - Kursprogramm wird stetig erweitert
- Indoor und Outdoor Kurse
- Umkleiden und Duschen sind geöffnet
- Mo. - Fr. täglich ein Kurs via Zoom
Athletik Workout
Athletik Workout – Diese anspruchsvolle Trainingseinheit vereint intensives Krafttraining, Herz-Kreislauftraining, Schnelligkeit und Beweglichkeit.
Balance Workout
Balance Workout - Das optimale Training für eine ganzheitliche Stabilität des gesamten Körpers.
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Darts ist ein Geschicklichkeitsspiel und ein Präzisionssport, bei dem mit Pfeilen (den Darts) auf eine rund
deepWORK®
deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme.
FrauenFitness
FrauenFitness - Ein Kursangebot zur Stärkung der konditionellen Fähigkeiten für Frauen.
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Functional Workout ist ein GroupFitness-Format – Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination
HYROX
HYROX ist eine Kombination aus funktionellem Krafttraining und hochintensivem Intervalltraining.
IRON SYSTEM®
IRON SYSTEM® ist das effektivste und trainingswissenschaftlichste Langhanteltrainingskonzept!
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Ab sofort haben wir neben dem "Hot Iron"-Programm auch frei konzipierte Langhantelkurse.
Lauftraining
Lauftraining - Ein abwechslungsreiches Training in der Gruppe zur Steigerung der Ausdauerleistung.
MamaFit
MamaFit - Unser gesundheitsorientiertes Trainingskonzept für Mütter nach der Schwangerschaft.
Open Pole Dance
Alleine oder zu zweit selbstständig Pole Dance tanzen? Das geht ab jetzt bei uns am Standort Mitte!
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Pole Dance macht an: Der Tanz an der Stange ist heute einer der heißesten Trends der Dance- und Fitn
Stuhlgymnastik
Stuhlgymnastik - Ein aktives Bewegungsprogramm für Ältere mit, auf und neben dem Stuhl.
Yoga
Yoga beinhaltet körperliche Übungen, Atemtechniken, Konzentrationsübungen und Formen der Meditation.
