Aktuelle Trainingszeiten

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Sonntag, 01.10.2023

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ExternFalckensteinSchrevenparkSpiegelsaalZoom Kurse
Legende:
= Vertretung  = Vertretungssuche  = Fällt aus  A  = Anmeldung  R  = Rücksprache  O  = Outdoor  O/A  = Anmeldung + Outdoor  Z  = Zoom Video

Kurse (drinnen & draussen & Zoom) - Kursprogramm wird stetig erweitert 

  • Indoor und Outdoor Kurse 
  • Umkleiden und Duschen sind geöffnet
  • Mo. - Fr. täglich ein Kurs via Zoom

 

- ONLINE LIVE KURSE

Täglich Live Kurse mit Euren KMTV Übungsleiter*innen!

Trainingsvideos

Liebe Mitglieder!

Open Gym Schrevenpark

Unsere Roxzones sind für euch da!

Kraft&Ausdauer

Für Silber- & Gold Mitglieder nutzbar, sowie Hanse

 

Antara®

Antara® ist ein funktionelles Training für den Rücken. 

 

Athletik Workout

Athletik Workout – Diese anspruchsvolle Trainingseinheit vereint intensives Krafttraining, Herz-Kreislauftraining, Schnelligkeit und Beweglichkeit. 

Balance Workout

Balance Workout - Das optimale Training für eine ganzheitliche Stabilität des gesamten Körpers.

Bauch, Beine, Po Worko...

BBP steht für „Bauch – Beine – Po“. Drin ist, was draufsteht.

Bewegungstraining 60+

Bewegungstraining - Ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining in der Gruppe. 

 

Cardio Workout

Cardio Workout ist das perfekte Ganzkörpertraining ohne Step.

Cycling

Indoorcycling - Das perfekte Herz-Kreislauftraining auf Schwungrädern mit Musik.

deepWORK®

deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme.

FrauenFitness

FrauenFitness - Ein Kursangebot zur Stärkung der konditionellen Fähigkeiten für Frauen.

Functional Workout

Functional Workout ist ein GroupFitness-Format – Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination

H.I.I.T.

HIIIT steht für High Intensity Interval Training - probiert es aus und seid begeistert!

Hula Hoop

Probier den Trendsport aus! 

Alle, die Spaß am Hulahoop haben, können mitmachen.

IRON SYSTEM®

IRON SYSTEM® ist das effektivste und trainingswissenschaftlichste Langhanteltrainingskonzept!

KAHA

KAHA verbindet Mobilisation, Kräftigung und Entspannung für den Geist und Körper.

Kettlebell

Die Kugelhantel

Langhanteltraining

Ab sofort haben wir neben dem "Hot Iron"-Programm auch frei konzipierte Langhantelkurse.

MamaFit

MamaFit - Unser gesundheitsorientiertes Trainingskonzept für Mütter nach der Schwangerschaft.

MännerFitness

MännerFitness - Das ganzheitliche Kursprogramm für Männer.

Nordic Walking

ParkFit

ParkFit - Ein ganzheitliches Ganzkörpertraining an der frischen Luft.

 

Pilates

Pilates - Die wirkungsvolle Trainingsmethode zur Kräftigung der Körpermitte. 

Power Workout

Power Workout ist eine Kombination aus funktionellem Krafttraining und hochintensivem Intervalltraining.

Qigong

Qi Gong - Unser Angebot zum effizienten Umgang mit der eigenen Lebenskraft.

RückenFit

RückenFit - Vereint die Kräftigung und Mobilisation der Rücken- und Rumpfmuskulatur.

Salsation

SALSATION™ ist ein Tanz-Workout, dass funktionales Training mit innovativen Dance-M

SeniorFit

SeniorFit - Ein gelenkschonendes Kräftigungs- und Bewegungsprogramm für unsere Senioren.

Step Aerobic

Step Aerobic - Ein Herz-Kreislauf Training in Verbindung mit dem Stepbrett und Musik.

Step Workout

Step Workout ist das perfekte Ganzkörpertraining mit dem Steppbrett.

Stretch & Relax

Was erwartet euch bei "Stretch & Relax"?

Stuhlgymnastik

Stuhlgymnastik - Ein aktives Bewegungsprogramm für Ältere mit, auf und neben dem Stuhl.

TaeFit

Eine Kombination aus Taekwondo, Boxen und Aerobic.

Thai Kick Boxen

Kickbox Workout (SCH)

TRX®-Workout

TRX®-Workout ist ein anspruchsvolles funktionelles Ganzkörpertraining in der Gruppe.

Walking

Walking - Ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf Training an der frischen Luft.

Walking Fußball

Rennen verboten! 

Workout

Ein Rundum-Programm mit oder ohne Zusatzgeräten

Yoga

Yoga beinhaltet körperliche Übungen, Atemtechniken, Konzentrationsübungen und Formen der Meditation.

Yonga®

Ein Konzept mit Einflüssen aus Qi-Gong, Yoga und Tai-Chi!

Zumba

ZUMBA - Eine Aerobic-Stunde, die durch Salsa-, Samba-, Merengue-, und Hip-Hop-Schritte erg