Kurse (drinnen & draussen & Zoom) - Kursprogramm wird stetig erweitert
- Indoor und Outdoor Kurse
- Umkleiden und Duschen sind geöffnet
- Mo. - Fr. täglich ein Kurs via Zoom
Athletik Workout
Athletik Workout – Diese anspruchsvolle Trainingseinheit vereint intensives Krafttraining, Herz-Kreislauftraining, Schnelligkeit und Beweglichkeit.
Balance Workout
Balance Workout - Das optimale Training für eine ganzheitliche Stabilität des gesamten Körpers.
deepWORK®
deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme.
FrauenFitness
FrauenFitness - Ein Kursangebot zur Stärkung der konditionellen Fähigkeiten für Frauen.
Functional Workout
Functional Workout ist ein GroupFitness-Format – Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination
IRON SYSTEM®
IRON SYSTEM® ist das effektivste und trainingswissenschaftlichste Langhanteltrainingskonzept!
Langhanteltraining
Ab sofort haben wir neben dem "Hot Iron"-Programm auch frei konzipierte Langhantelkurse.
MamaFit
MamaFit - Unser gesundheitsorientiertes Trainingskonzept für Mütter nach der Schwangerschaft.
Open Pole Dance
Alleine oder zu zweit selbstständig Pole Dance tanzen? Das geht ab jetzt bei uns am Standort Mitte!
Pole Dance
Pole Dance macht an: Der Tanz an der Stange ist heute einer der heißesten Trends der Dance- und Fitn
Power Workout
Power Workout ist eine Kombination aus funktionellem Krafttraining und hochintensivem Intervalltraining.
Stuhlgymnastik
Stuhlgymnastik - Ein aktives Bewegungsprogramm für Ältere mit, auf und neben dem Stuhl.
Yoga
Yoga beinhaltet körperliche Übungen, Atemtechniken, Konzentrationsübungen und Formen der Meditation.
