Vitalia Kurse - unser gesamtes KMTV Kursangebot.
Es erwarten dich über 180 Kurse pro Woche an unseren drei Standorten Schrevenpark, Mitte und Falckenstein. Worauf wartest du noch?
Open Gym
Zusätzlich dazu gibt es die Möglichkeit, an unseren drei Standorten im Open Gym eigenständig ohne Trainer*in zu den freien Trainingszeiten zu trainieren. Hier erwarten dich auf 65 - 100 qm modernstes Functional Training Equipment: Ski Erg, TRX Slingtrainer, Indoor Cycling Bikes, Kurz- und Langhanteln, Ruderergometer, Kettlebells und vieles mehr! Für mehr Informationen und eine Übersicht über die freien Trainingszeiten klicke auf das Feld "Open Gym".
Athletik Workout
Athletik Workout – Diese anspruchsvolle Trainingseinheit vereint intensives Krafttraining, Herz-Kreislauftraining, Schnelligkeit und Beweglichkeit.
Balance Workout
Balance Workout - Das optimale Training für eine ganzheitliche Stabilität des gesamten Körpers.
Bauch Workout
Bauch Spezial - Ein 30-minütiges intensives Kräftigungsprogramm für die Bauch- und Rumpfmuskulatur.
Cross Workout
Du möchtest Dich so richtig auspowern und ins Schwitzen kommen? Dann bist Du im Cross Workout genau
Darts
Darts ist ein Geschicklichkeitsspiel und ein Präzisionssport, bei dem mit Pfeilen (den Darts) auf eine runde Scheibe
deepWORK®
deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme.
Flexi & XCO Workout
Flexi & XCO Workout - Das funktionales Ganzkörpertraining, dass den Flexi-Bar und XCO-Trainer kombiniert.
FrauenFitness
FrauenFitness - Ein Kursangebot zur Stärkung der konditionellen Fähigkeiten für Frauen.
Functional Workout
Functional Workout ist ein GroupFitness-Format – Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination werde
HYROX
HYROX verbindet als erste Sportart drei verschiedene Trainingsmethoden in einem einzigartigen Event:
Intervalltraining
Dieser Kurs ist durch abwechselnde Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle) gekennzeichnet.
IRON SYSTEM®
IRON SYSTEM® ist das effektivste und trainingswissenschaftlichste Langhanteltrainingskonzept!
Kick'n'Punch
Combat Kung Fu Coach Micha bringt den durch Bruce Lee bekannt gewordenen Wing Chun-Stil aus China in die Jahnstraße i
Lauftraining
Lauftraining - Ein abwechslungsreiches Training in der Gruppe zur Steigerung der Ausdauerleistung.
MamaFit
MamaFit - Unser gesundheitsorientiertes Trainingskonzept für Mütter nach der Schwangerschaft.
Outdoor Workout
Der brandneue Fitness Park auf der "Katholikenwiese" (Freizeitpark Forstbaumschule). Er ist mehr als
ParkFit
Dieses Angebot findet momentan nicht statt!
ParkFit - Ein ganzheitliches Ganzkörpertraining an der frischen Luft.
Pole Dance
Pole Dance macht an: Der Tanz an der Stange ist heute einer der heißesten Trends der Dance- und Fitn
Strong b.Z.
NEIN, es ist kein TanzWorkout, denn anders als beim klassischen Zumba erlebst Du hier ein auf die Musik abgestimmtes
Strong30
Strong30(TM) ist ein knackiges 30-minütiges Kursformat, das Dir erlaubt, Dein Workout auch in einem straffen Zeitplan
Stuhlgymnastik
Stuhlgymnastik - Ein aktives Bewegungsprogramm für Ältere mit, auf und neben dem Stuhl.
Yoga
Yoga beinhaltet körperliche Übungen, Atemtechniken, Konzentrationsübungen und Formen der Meditation.
Zirkeltraining
CircuitSeries Zirkeltraining - Das Ganzkörpertraining an Krafttrainingsgeräten in unserem Sportzentrum Falckenstein.
Zumba
ZUMBA - Eine Aerobic-Stunde, die durch Salsa-, Samba-, Merengue-, und Hip-Hop-Schritte ergänzt wird.