YOUNGLETICS SPECIAL MITTE

Aktuelle Trainingszeiten

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Donnerstag, 27.06.2019

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07:00 Uhr
08:00 Uhr
08:30 Uhr
Qigong Vertretung SCH
08:45 Uhr
09:00 Uhr
Pilates Vertretung FLK
09:15 Uhr
10:00 Uhr
10:15 Uhr
Functional Workout 40+ Vertretung FLK
10:30 Uhr
15:00 Uhr
TurnKids SCH
15:30 Uhr
16:15 Uhr
17:30 Uhr
Kapow Vertretungssuche FLK
Zumba Gold MIT
18:00 Uhr
18:15 Uhr
20:30 Uhr

Youngletics – Juni Special

Athletiktraining für Jugendliche!

In unserem Kurs "Functional Teens" werdet ihr RICHTIG fit gemacht. Das funktionale, altersgemäße Athletiktraining ist für Jugendliche von 14 bis 17 Jahren. Egal ob Du einfach nur fit werden, Defizite abbauen oder ein ergänzendes Angebot zum Teamsport wahrnehmen möchtest, Youngletics ist inklusiv und für ALLE!

Im Vordergrund stehen Koordination und Stütz- und Haltemuskulatur. Das Trainieren von komplexen Bewegungsabläufen über mehrere Gelenke und Muskelgruppen stärkt das Zusammenspiel von Muskelketten und Faszien. Auch die Stabilisierung und Kräftigung von Gelenken und Verbesserung des Gleichgewichts und der Reaktion wird durch spezielle Übungen trainiert.

Eine umfangreiche Kraftentwicklung bietet eine optimale Basis für spätere sportliche Belastungen und kann einseitige muskuläre Beanspruchungen ausgleichen und korrigieren.

Das beste Trainingsgerät ist dein eigener Körper. Zusätzlich kommen Geräte wie TRX-Slings, Medizin- und Pezzibälle sowie AIREX-Pads zu Einsatz.

 

Wann? Mittwoch von 18:30 - 19:30 Uhr

Wo? Standort Mitte, Roxzone (Ringstraße 37-39)

Mit wem? Leonie Orth

Anmeldung? ab sofort am Info Mitte

 

Melde Dich heute noch an und sichere Dir einen von 10 begehrten Plätzen!

 

Anmelung über:
Sportzentrum Mitte
Telefon: 0431/908947 40
Fax: 0431/530130 10
 

05.06.2019, 18:30 Uhr - 26.06.2019, 19:30 Uhr