YOUNGLETICS FLK

Aktuelle Trainingszeiten

Youngletics – Functional Teens

Athletiktraining für Jugendliche!

In unserem Kurs "Functional Teens" werdet ihr RICHTIG fit gemacht. Das funktionale, altersgemäße Athletiktraining ist für Jugendliche von 14 bis 17 Jahren. Egal ob Du einfach nur fit werden, Defizite abbauen oder ein ergänzendes Angebot zum Teamsport wahrnehmen möchtest, Youngletics ist inklusiv und für ALLE!

Im Vordergrund stehen Koordination und Stütz- und Haltemuskulatur. Das Trainieren von komplexen Bewegungsabläufen über mehrere Gelenke und Muskelgruppen stärkt das Zusammenspiel von Muskelketten und Faszien. Auch die Stabilisierung und Kräftigung von Gelenken und Verbesserung des Gleichgewichts und der Reaktion wird durch spezielle Übungen trainiert.

Eine umfangreiche Kraftentwicklung bietet eine optimale Basis für spätere sportliche Belastungen und kann einseitige muskuläre Beanspruchungen ausgleichen und korrigieren.

Das beste Trainingsgerät ist dein eigener Körper. Zusätzlich kommen Geräte wie TRX-Slings, Medizin- und Pezzibälle sowie AIREX-Pads zu Einsatz.

 

Wann? ab Dienstag 08.01.19 von 17:30 - 18:30 Uhr

Wo? Standort Falckenstein, Roxzone

Mit wem? Mark Sullikowski

Anmeldung? ab sofort am Info Point Falckenstein

 

Melde Dich heute noch an und sichere Dir einen von 10 begehrten Plätzen für unseren neuen Kurs ab Januar 2019!

 

Anmelung über:
Sportzentrum Falckenstein
Telefon: 0431/530130 35
Fax: 0431/530130 10

08.01.2019, 17:30 Uhr