Kursspecial Youngletics

Aktuelle Trainingszeiten

10:15 Uhr
PME FLK
10:30 Uhr
11:00 Uhr
Yoga B SCH
16:00 Uhr
17:00 Uhr
18:00 Uhr
Step 2 Vertretung SCH
Zumba Vertretung FLK
Balance Workout Vertretung MIT
KAHA MIT
Darts Ausfall SCH
18:15 Uhr
18:40 Uhr
18:45 Uhr
19:00 Uhr
Cardio Workout Vertretung MIT
Hip Hop ab 21 J. R Ausfall SCH
AfterWork Yoga B Vertretung MIT
19:15 Uhr
19:30 Uhr
19:45 Uhr
20:00 Uhr
Mobility SCH
20:20 Uhr
20:30 Uhr

KURSSPECIAL

Youngletics – Functional Juniors

In unseren Kursen Functional Juniors werdet ihr RICHTIG fit gemacht. Es ist ein funktionales, altersgemäßes Kraftausdauertraining für Kinder im Alter von 10 bis 14 Jahren. Im Vordergrund stehen Koordination und Stütz- und Haltemuskulatur. Das Trainieren von komplexen Bewegungsabläufen über mehrere Gelenke und Muskelgruppen stärkt das Zusammenspiel von Muskelketten und Faszien.  Auch die Stabilisierung und Kräftigung von Gelenken und Verbesserung des Gleichgewichts und der Reaktion wird durch spezielle Übungen trainiert.

Eine umfangreiche Kraftentwicklung bietet eine optimale Basis für spätere sportliche Belastungen und kann einseitige muskuläre Beanspruchungen ausgleichen und korrigieren.

Das beste Trainingsgerät ist dein eigener Körper. Zusätzlich kommen Geräte wie TRX-Slings, Medizin- und Pezzibälle sowie AIREX-Pads zu Einsatz.

 

Wann? Dienstag und Donnerstag / 17:00 - 18:00 Uhr

Wo? Standort Schrevenpark, Functional Zone / Halle1

Mit wem? Ben Burkhardt

Anmeldung? ab sofort am Info Point Schrevenpark

 

Nach den Osterferien läuft das Special aufgrund der guten Nachfrage als Kurs weiter.

Erster Termin ist der 17.04.18!