Workout

Aktuelle Trainingszeiten

12:00 Uhr
15:15 Uhr
15:30 Uhr
15:45 Uhr
15:55 Uhr
16:15 Uhr
Yoga Vertretungssuche SCH
16:45 Uhr
17:15 Uhr
deepWORK SCH
17:30 Uhr
17:45 Uhr
Bauch Workout Vertretungssuche SCH
18:10 Uhr
Step Workout B Vertretungssuche SCH
18:15 Uhr
Herzsport R Vertretungssuche SCH
Pilates 2 Vertretungssuche SCH
18:30 Uhr
19:15 Uhr
Herzsport R Vertretung SCH
19:30 Uhr
20:00 Uhr
Thai-Kick-Box Workout B Vertretung SCH
Mobility Vertretung SCH
20:15 Uhr
20:30 Uhr
Pilates 1 Vertretung SCH

Ein klassisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer. Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern werden trainiert – das Rundum-Programm mit oder ohne Zusatzgeräte. Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen und in Form zu bringen.

Entweder im Zirkel Format oder als klassischer Kurs.

Kurszeiten

wöchentlich jeden Montag
Workout Zirkel B mit Christina Thiesen
17:25-18:25 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Mittwoch ausgenommen Mi Okt 03 2018, Mi Okt 31 2018
Workout mit Carolin Steen
10:00-11:00 Uhr, MIT
wöchentlich jeden Donnerstag
EarlyBird Workout mit Mohammed Hamdy
08:00-09:00 Uhr, MIT
wöchentlich jeden Freitag
Workout Zirkel B mit Ulrike Bähr
10:30-11:30 Uhr, SCH
Workout Zirkel mit Katja Nasarkin
17:00-18:00 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Freitag ausgenommen Fr Aug 03 2018, Fr Aug 10 2018, Fr Aug 17 2018
Workout mit Frauke Krämer
17:00-18:00 Uhr, MIT