Workout

Aktuelle Trainingszeiten

09:00 Uhr
Yoga A SCH
09:30 Uhr
BJJ EXT
09:40 Uhr
Step 1 FLK
10:45 Uhr
11:45 Uhr
13:00 Uhr
RückenFit Vertretung SCH
13:15 Uhr
13:30 Uhr
14:15 Uhr
Legende:
= Vertretung  = Vertretungssuche  = Fällt aus  = Anmeldung  = Rücksprache  = Outdoor  O/A  = Anmeldung + Outdoor  = Zoom Video

Ein klassisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer. Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern werden trainiert – das Rundum-Programm mit oder ohne Zusatzgeräte. Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen und in Form zu bringen.
Entweder im Zirkel Format oder als klassischer Kurs.

Kurszeiten

wöchentlich jeden Donnerstag
Workout mit Carolin Steen
09:00-10:00 Uhr, MIT (Saal 1)
wöchentlich jeden Freitag
Workout A mit Anke Hoff
16:30-17:30 Uhr, MIT (Saal 1)
alle 2-Wochen jeden Freitag
Workout mit Esen Korzybski
17:45-18:45 Uhr, FLK (Onyx)
andere Zeiten
Workout mit Ute Heinemann
17:45-18:45 Uhr, FLK (Marin)