Workout

Aktuelle Trainingszeiten

09:00 Uhr
ParkFit O SCH
RückenFit Vertretung FLK
10:30 Uhr
14:45 Uhr
Rollbrettsport ASCH
15:45 Uhr
Floorball ASCH
16:00 Uhr
16:45 Uhr
17:00 Uhr
Zumba® Vertretung SCH
17:30 Uhr
17:45 Uhr
Yoga Vertretung SCH
18:00 Uhr
Hula Hoop Ausfall SCH
HYROX A SCH
18:15 Uhr
Functional Workout Vertretungssuche SCH
18:30 Uhr
19:00 Uhr
Kung Fu EXT
Cycling A Vertretungssuche SCH
19:15 Uhr
19:30 Uhr
RückenFit A Vertretungssuche SCH
20:00 Uhr
Legende:
= Vertretung  = Vertretungssuche  = Fällt aus  = Anmeldung  = Rücksprache  = Outdoor  O/A  = Anmeldung + Outdoor  = Zoom Video

Ein klassisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer. Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern werden trainiert – das Rundum-Programm mit oder ohne Zusatzgeräte. Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen und in Form zu bringen.
Entweder im Zirkel Format oder als klassischer Kurs.

Kurszeiten

wöchentlich jeden Donnerstag
Workout mit Carolin Steen
09:00-10:00 Uhr, MIT (Saal 1)
wöchentlich jeden Freitag
Workout A mit Anke Hoff
16:30-17:30 Uhr, MIT (Saal 1)
alle 2-Wochen jeden Freitag ausgenommen Fr Nov 04 2022
Workout mit Esen Korzybski
17:30-18:30 Uhr, FLK (Marin)
andere Zeiten
Workout mit Esen Korzybski
17:30-18:30 Uhr, FLK (Onyx)
Workout mit Ute Heinemann
17:45-18:45 Uhr, FLK (Marin)