Workout

Aktuelle Trainingszeiten

08:30 Uhr
09:15 Uhr
ParkFit SCH
09:30 Uhr
10:15 Uhr
10:30 Uhr
15:00 Uhr
16:00 Uhr
16:25 Uhr
17:25 Uhr
17:40 Uhr
Pilates SCH
18:30 Uhr
18:45 Uhr
Stretch & Relax Vertretung FLK
Cycling A FLK
Yoga MIT
19:00 Uhr
Zumba MIT
TRX Workout A Vertretungssuche MIT
19:30 Uhr
Yoga Vertretung FLK
19:45 Uhr
20:00 Uhr
DBMA EXT
Mobility Vertretungssuche MIT
20:30 Uhr
20:35 Uhr
FrauenFitness Vertretungssuche SCH

Ein klassisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer. Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern werden trainiert – das Rundum-Programm mit oder ohne Zusatzgeräte. Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen und in Form zu bringen.

Entweder im Zirkel Format oder als klassischer Kurs.

Kurszeiten

wöchentlich jeden Montag ausgenommen Mo Dez 24 2018, Mo Dez 31 2018
Workout Zirkel B mit Christina Thiesen
17:25-18:25 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Mittwoch ausgenommen Mi Dez 26 2018
Workout mit Carolin Steen
10:00-11:00 Uhr, MIT
wöchentlich jeden Donnerstag
EarlyBird Workout mit Mohammed Hamdy
08:00-09:00 Uhr, MIT
wöchentlich jeden Freitag ausgenommen Fr Dez 28 2018
Workout Zirkel B mit Ulrike Bähr
10:30-11:30 Uhr, SCH
Workout Zirkel mit Katja Nasarkin
17:00-18:00 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Freitag ausgenommen Fr Aug 03 2018, Fr Aug 10 2018, Fr Aug 17 2018
Workout mit Carolin Steen
17:00-18:00 Uhr, MIT