Hier wird mit TRX®-Schlingen und dem eigenen Körpergewicht trainiert. Das Besondere an diesem Kraft-, Koordinations- und Stabilisierungstraining ist, dass neben der oberflächigen Muskulatur die Tiefenmuskulatur stark trainiert wird.
TRX®-Workout
Aktuelle Trainingszeiten
16:30 Uhr
16:45 Uhr
17:00 Uhr
17:15 Uhr
17:45 Uhr
Hip Hop Ragtag
FLK
18:00 Uhr
19:00 Uhr
19:15 Uhr
Yoga
FLK
19:30 Uhr
Legende:
= Vertretung
= Vertretungssuche
= Fällt aus
A = Anmeldung
R = Rücksprache
O = Outdoor
O/A = Anmeldung + Outdoor
Z = Zoom Video