Strong b.Z.

Aktuelle Trainingszeiten

08:30 Uhr
09:15 Uhr
ParkFit SCH
09:30 Uhr
10:15 Uhr
10:30 Uhr
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16:00 Uhr
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17:40 Uhr
Pilates SCH
18:30 Uhr
18:45 Uhr
Stretch & Relax Vertretung FLK
Cycling A FLK
Yoga MIT
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Zumba MIT
TRX Workout A Vertretungssuche MIT
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Yoga Vertretung FLK
19:45 Uhr
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DBMA EXT
Mobility Vertretungssuche MIT
20:30 Uhr
20:35 Uhr
FrauenFitness Vertretungssuche SCH

NEIN, es ist kein TanzWorkout, denn anders als beim klassischen Zumba erlebst Du hier ein auf die Musik abgestimmtes kraftvolles Cardio-Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht für einen neuen Workout-Effekt.
Es handelt sich um ein hochintensives Training, das musikalisch begleitet wird, sodass du es bis zur letzten Wiederholung und vielleicht noch etwas weiter schaffst.
In dieser Stunde geht es um Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Mobilität. Steffi erwartet Euch zu diesem Special mit funktionellen Übungen und viel Power im Gepäck.

Kurszeiten

wöchentlich jeden Mittwoch ausgenommen Mi Dez 26 2018
Strong b.Z. mit Stefanie de Koster
19:30-20:30 Uhr, MIT