Step Aerobic

Aktuelle Trainingszeiten

09:00 Uhr
ParkFit O SCH
RückenFit Vertretung FLK
10:30 Uhr
14:45 Uhr
Rollbrettsport ASCH
15:45 Uhr
Floorball ASCH
16:00 Uhr
16:45 Uhr
17:00 Uhr
Zumba® Vertretung SCH
17:30 Uhr
17:45 Uhr
Yoga Vertretung SCH
18:00 Uhr
Hula Hoop Ausfall SCH
HYROX A SCH
18:15 Uhr
Functional Workout Vertretungssuche SCH
18:30 Uhr
19:00 Uhr
Kung Fu EXT
Cycling A Vertretungssuche SCH
19:15 Uhr
19:30 Uhr
RückenFit A Vertretungssuche SCH
20:00 Uhr
Legende:
= Vertretung  = Vertretungssuche  = Fällt aus  = Anmeldung  = Rücksprache  = Outdoor  O/A  = Anmeldung + Outdoor  = Zoom Video

Einfache Schritte werden zu einer Choreografie zusammengefügt. Ausdauer und Koordination werden trainiert. 

Abwechslungsreiches Ausdauertraining an höhenverstellbaren Stufen (Steps). Grundkenntnisse aus dem Aerobicbereich sind hilfreich, aber keine Voraussetzung. Mit steigendem Level erhöht sich der Schwierigkeitsgrad und nimmt die Choreographie zu.

Unser Thema Inklusion:
Inklusion baut auf der Integration auf und sagt, dass jeder Mensch ganz natürlich dazu gehört, egal wie er aussieht, oder welche Sprache er spricht, oder ob er eine Behinderung hat oder nicht. Der Mensch steht im Mittelpunkt und soll so akzeptiert werden, wie er ist. Daher ist der Unterschied zur Integration, die Rahmenbedingungen eines bestehenden Systems an den einzelnen Menschen sich anpassen und sich nicht der Einzelne an das System ausrichtet.

Dieser Kurs ist geeignet für Menschen mit folgenden Einschränkungen:

  • Hörminderung
  • Sprach- oder Sprechstörungen
  • Suchtkrankheiten
     

Kurszeiten

jeden Monat im November, Dezember am erste(r) Sonntag
Step Basic A mit Cornelia Matthiesen
10:30-11:30 Uhr, FLK (Marin)
wöchentlich jeden Dienstag ausgenommen Di Dez 06 2022, Di Dez 20 2022
Step 2 mit Katja Müller
18:15-19:15 Uhr, SCH (Spiegelsaal)
wöchentlich jeden Freitag
Step Level 3 mit Linda Lenz
18:00-19:00 Uhr, SCH (Spiegelsaal)
wöchentlich jeden Samstag ausgenommen Sa Dez 24 2022
Step 1 mit Cornelia Matthiesen
09:40-10:40 Uhr, FLK (Onyx)
andere Zeiten
Christmas Tree Step 2 mit Katja Müller
18:30-19:30 Uhr, SCH (Spiegelsaal)
Nikolausi Step 2 mit Katja Müller
18:30-19:30 Uhr, SCH (Spiegelsaal)

Kontakt

Info@KMTV.de

0431/530130 65