SeniorFit

Aktuelle Trainingszeiten

Legende:
= Vertretung  = Vertretungssuche  = Fällt aus  = Anmeldung  = Rücksprache  = Outdoor  O/A  = Anmeldung + Outdoor  = Zoom Video

Ein Aktivprogramm für Ältere. Dieses Angebot richtet sich an ältere Menschen, die durch sanftes aber regelmäßiges Training ihre körperliche Leistungsfähigkeit aufbauen bzw. erhalten wollen.

Beim SeniorFit sind die Übungen direkt auf die Altersgruppe ca. 60 - 80 Jahren und älter zugeschnitten. Dabei steht die Freude an der Bewegung und die Körperwahrnehmung um eigenverantwortlich die Belastung zu steuern im Mittelpunkt. Insbesonders werden in dieser Stunde die Haltung und das Gangbild geschult und die Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainiert. Die Trainingsinhalte zielen dabei auf die Sturzprophylaxe ab und ermöglichen eine Reduzierung der Alltagsbelastungen.

 

Unser Thema Inklusion:
Inklusion baut auf der Integration auf und sagt, dass jeder Mensch ganz natürlich dazu gehört, egal wie er aussieht, oder welche Sprache er spricht, oder ob er eine Behinderung hat oder nicht. Der Mensch steht im Mittelpunkt und soll so akzeptiert werden, wie er ist. Daher ist der Unterschied zur Integration, die Rahmenbedingungen eines bestehenden Systems an den einzelnen Menschen sich anpassen und sich nicht der Einzelne an das System ausrichtet.

Dieser Kurs ist geeignet für Menschen mit folgenden Einschränkungen:

  • Hörminderung
  • Sehbehinderung
  • im Rollstuhl sitzend
  • Funktionseinschränkungen von Gliedmaßen
  • Funktionseinschränkung der Wirbelsäule
  • organische Störungen
  • Sprach- oder Sprechstörungen
  • Suchtkrankheiten
  • Gleichgewichtsstörungen

Bei Fragen zu Beiträgen und Teilnahme wende Dich bitte an Info@KMTV.de

Kurszeiten

wöchentlich jeden Montag ausgenommen Mo Jun 01 2020
Seniorengymn. A mit Julia Lendzion
10:15-11:15 Uhr, SH2
wöchentlich jeden Mittwoch
Seniorengymnastik A mit Carolin Steen
09:00-10:00 Uhr, MIT
Seniorengymnastik A mit Jens Schuldt
10:45-11:45 Uhr, SH1
andere Zeiten
Seniorengymn. Zoom 1 mit Julia Lendzion
10:15-11:15 Uhr, EXT (Sport Digital)
SeniorFit Video mit Julia Lendzion
16:00 Uhr, EXT (Sport Digital)

Kontakt

Info@KMTV.de

0431/530130 65