SeniorFit

Aktuelle Trainingszeiten

17:00 Uhr
Zumba SCH
17:20 Uhr
17:40 Uhr
Pilates SCH
18:25 Uhr
KAHA B SCH
18:30 Uhr
Step 1 B SCH
18:45 Uhr
19:00 Uhr
19:30 Uhr
19:45 Uhr
20:00 Uhr
20:30 Uhr
20:35 Uhr

Ein Aktivprogramm für Ältere. Dieses Angebot richtet sich an ältere Menschen, die durch sanftes aber regelmäßiges Training ihre körperliche Leistungsfähigkeit aufbauen bzw. erhalten wollen.

Beim SeniorFit sind die Übungen direkt auf die Altersgruppe ca. 60 - 80 Jahren und älter zugeschnitten. Dabei steht die Freude an der Bewegung und die Körperwahrnehmung um eigenverantwortlich die Belastung zu steuern im Mittelpunkt. Insbesonders werden in dieser Stunde die Haltung und das Gangbild geschult und die Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainiert. Die Trainingsinhalte zielen dabei auf die Sturzprophylaxe ab und ermöglichen eine Reduzierung der Alltagsbelastungen.

Kurszeiten

wöchentlich jeden Montag ausgenommen Mo Jul 09 2018, Mo Jul 16 2018, Mo Jul 23 2018
Seniorengymn. mit Heiner Leppin
10:00-11:00 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Mittwoch ausgenommen Mi Jul 11 2018, Mi Jul 18 2018, Mi Jul 25 2018
SeniorFit mit Leonie Orth
09:30-10:30 Uhr, MIT
wöchentlich jeden Mittwoch
Seniorengymn. mit Jens Schuldt
10:00-11:00 Uhr, SCH

Kontakt

Info@KMTV.de

0431/530130 65