SeniorFit

Aktuelle Trainingszeiten

12:00 Uhr
15:15 Uhr
15:30 Uhr
15:45 Uhr
15:55 Uhr
16:15 Uhr
Yoga Vertretungssuche SCH
16:45 Uhr
17:15 Uhr
deepWORK SCH
17:30 Uhr
17:45 Uhr
Bauch Workout Vertretungssuche SCH
18:10 Uhr
Step Workout B Vertretungssuche SCH
18:15 Uhr
Herzsport R Vertretungssuche SCH
Pilates 2 Vertretungssuche SCH
18:30 Uhr
19:15 Uhr
Herzsport R Vertretung SCH
19:30 Uhr
20:00 Uhr
Thai-Kick-Box Workout B Vertretung SCH
Mobility Vertretung SCH
20:15 Uhr
20:30 Uhr
Pilates 1 Vertretung SCH

Ein Aktivprogramm für Ältere. Dieses Angebot richtet sich an ältere Menschen, die durch sanftes aber regelmäßiges Training ihre körperliche Leistungsfähigkeit aufbauen bzw. erhalten wollen.

Beim SeniorFit sind die Übungen direkt auf die Altersgruppe ca. 60 - 80 Jahren und älter zugeschnitten. Dabei steht die Freude an der Bewegung und die Körperwahrnehmung um eigenverantwortlich die Belastung zu steuern im Mittelpunkt. Insbesonders werden in dieser Stunde die Haltung und das Gangbild geschult und die Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainiert. Die Trainingsinhalte zielen dabei auf die Sturzprophylaxe ab und ermöglichen eine Reduzierung der Alltagsbelastungen.

Kurszeiten

wöchentlich jeden Montag
Seniorengymn. mit Heiner Leppin
10:00-11:00 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Montag ausgenommen Mo Dez 24 2018, Mo Dez 31 2018
Seniorengymn. mit Lena Tomkowiak
10:00-11:00 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Dienstag
Aktiv 70+ und 80+ mit Andrea Lippke
11:30-12:30 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Mittwoch ausgenommen Mi Okt 03 2018, Mi Okt 31 2018
SeniorFit mit Leonie Orth
09:30-10:30 Uhr, MIT
Seniorengymn. mit Jens Schuldt
10:00-11:00 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Donnerstag
Seniorengymn. mit Heiner Leppin
08:30-09:30 Uhr, SCH

Kontakt

Info@KMTV.de

0431/530130 65