SeniorFit

Aktuelle Trainingszeiten

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Donnerstag, 27.06.2019

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07:00 Uhr
08:00 Uhr
08:30 Uhr
Qigong Vertretung SCH
08:45 Uhr
09:00 Uhr
Pilates Vertretung FLK
09:15 Uhr
10:00 Uhr
10:15 Uhr
Functional Workout 40+ Vertretung FLK
10:30 Uhr
15:00 Uhr
TurnKids SCH
15:30 Uhr
16:15 Uhr
17:30 Uhr
Kapow Vertretungssuche FLK
Zumba Gold MIT
18:00 Uhr
18:15 Uhr
20:30 Uhr

Ein Aktivprogramm für Ältere. Dieses Angebot richtet sich an ältere Menschen, die durch sanftes aber regelmäßiges Training ihre körperliche Leistungsfähigkeit aufbauen bzw. erhalten wollen.

Beim SeniorFit sind die Übungen direkt auf die Altersgruppe ca. 60 - 80 Jahren und älter zugeschnitten. Dabei steht die Freude an der Bewegung und die Körperwahrnehmung um eigenverantwortlich die Belastung zu steuern im Mittelpunkt. Insbesonders werden in dieser Stunde die Haltung und das Gangbild geschult und die Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainiert. Die Trainingsinhalte zielen dabei auf die Sturzprophylaxe ab und ermöglichen eine Reduzierung der Alltagsbelastungen.

 

Unser Thema Inklusion:

Inklusion baut auf der Integration auf und sagt, dass jeder Mensch ganz natürlich dazu gehört, egal wie er aussieht, oder welche Sprache er spricht, oder ob er eine Behinderung hat oder nicht. Der Mensch steht im Mittelpunkt und soll so akzeptiert werden, wie er ist. Daher ist der Unterschied zur Integration, die Rahmenbedingungen eines bestehenden Systems an den einzelnen Menschen sich anpassen und sich nicht der Einzelne an das System ausrichtet.

Dieser Kurs ist geeignet für Menschen mit folgenden Einschränkungen:

  • Hörminderung
  • Sehbehinderung
  • im Rollstuhl sitzend
  • Funktionseinschränkungen von Gliedmaßen
  • Funktionseinschränkung der Wirbelsäule
  • organische Störungen
  • Sprach- oder Sprechstörungen
  • Suchtkrankheiten
  • Gleichgewichtsstörungen

Bei Unsicherheiten zum Thema Inklusion wende Dich gern an Julia unter 0431/530130 75 oder unter Julia.Drum@KMTV.de
Bei Fragen zu Beiträgen und Teilnahme wende Dich bitte an Info@KMTV.de

Kurszeiten

wöchentlich jeden Montag ausgenommen Mo Jun 10 2019
Seniorengymn. mit Julia Lendzion
10:00-11:00 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Dienstag
Seniorengymn. mit Anja Kretzschmar
09:30-10:30 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Dienstag ausgenommen Di Jul 02 2019, Di Jul 09 2019, Di Jul 16 2019, Di Jul 23 2019, Di Jul 30 2019, Di Aug 06 2019
Aktiv 70+ und 80+ mit Andrea Lippke
11:30-12:30 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Mittwoch
SeniorFit mit Leonie Orth
09:30-10:30 Uhr, MIT
wöchentlich jeden Mittwoch ausgenommen Mi Jul 24 2019, Mi Jul 31 2019, Mi Aug 07 2019
Seniorengymn. mit Jens Schuldt
10:00-11:00 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Donnerstag ausgenommen Do Jul 25 2019, Do Aug 01 2019, Do Aug 08 2019
Seniorengymn. mit Heiner Leppin
08:30-09:30 Uhr, SCH

Kontakt

Info@KMTV.de

0431/530130 65