SeniorFit

Aktuelle Trainingszeiten

08:30 Uhr
09:15 Uhr
ParkFit SCH
09:30 Uhr
10:15 Uhr
10:30 Uhr
15:00 Uhr
16:00 Uhr
16:25 Uhr
17:25 Uhr
17:40 Uhr
Pilates SCH
18:30 Uhr
18:45 Uhr
Stretch & Relax Vertretung FLK
Cycling A FLK
Yoga MIT
19:00 Uhr
Zumba MIT
TRX Workout A Vertretungssuche MIT
19:30 Uhr
Yoga Vertretung FLK
19:45 Uhr
20:00 Uhr
DBMA EXT
Mobility Vertretungssuche MIT
20:30 Uhr
20:35 Uhr
FrauenFitness Vertretungssuche SCH

Ein Aktivprogramm für Ältere. Dieses Angebot richtet sich an ältere Menschen, die durch sanftes aber regelmäßiges Training ihre körperliche Leistungsfähigkeit aufbauen bzw. erhalten wollen.

Beim SeniorFit sind die Übungen direkt auf die Altersgruppe ca. 60 - 80 Jahren und älter zugeschnitten. Dabei steht die Freude an der Bewegung und die Körperwahrnehmung um eigenverantwortlich die Belastung zu steuern im Mittelpunkt. Insbesonders werden in dieser Stunde die Haltung und das Gangbild geschult und die Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainiert. Die Trainingsinhalte zielen dabei auf die Sturzprophylaxe ab und ermöglichen eine Reduzierung der Alltagsbelastungen.

Kurszeiten

wöchentlich jeden Montag ausgenommen Mo Dez 24 2018, Mo Dez 31 2018
Seniorengymn. mit Lena Tomkowiak
10:00-11:00 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Dienstag ausgenommen Di Dez 25 2018, Di Jan 01 2019
Aktiv 70+ und 80+ mit Andrea Lippke
11:30-12:30 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Mittwoch ausgenommen Mi Dez 26 2018
SeniorFit mit Leonie Orth
09:30-10:30 Uhr, MIT
Seniorengymn. mit Jens Schuldt
10:00-11:00 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Donnerstag ausgenommen Do Dez 27 2018
Seniorengymn. mit Heiner Leppin
08:30-09:30 Uhr, SCH

Kontakt

Info@KMTV.de

0431/530130 65