Lauftraining

Aktuelle Trainingszeiten

08:30 Uhr
09:15 Uhr
ParkFit SCH
09:30 Uhr
10:15 Uhr
10:30 Uhr
15:00 Uhr
16:00 Uhr
16:25 Uhr
17:25 Uhr
17:40 Uhr
Pilates SCH
18:30 Uhr
18:45 Uhr
Stretch & Relax Vertretung FLK
Cycling A FLK
Yoga MIT
19:00 Uhr
Zumba MIT
TRX Workout A Vertretungssuche MIT
19:30 Uhr
Yoga Vertretung FLK
19:45 Uhr
20:00 Uhr
DBMA EXT
Mobility Vertretungssuche MIT
20:30 Uhr
20:35 Uhr
FrauenFitness Vertretungssuche SCH

Beim Lauftraining erwartet Dich eine Mischung aus kleinen Stabilisations-Workouts, individuellen Intervall-Laufprogrammen und einer koordinativen Laufstilschulung.

Angeleitet wirst du vom KMTV Trainer Henning Kunze. Henning ist einer der erfolgreichsten U23 Mittelstreckenläufer in Deutschland und kann dich mit seiner Erfahrung und seiner Motivation optimal auf deine Competition oder einfach nur die nächste Freizeit-Laufsaison vorbereiten. Das Kursformat Lauftraining ist für Laufanfänger und Fortgeschrittene konzipiert. Das Training wird Deinem individuellen Leistungsstand angepasst.

Immer draußen. Bei jedem Wetter. Treffen im Foyer des Sportzentrums Schrevenpark.

Übrigens: Auch bei der HYROX Competition ist Laufen ein elementarer Bestandteil: Neben 8 harten Workouts müssen 8 x 1000 Meter Running gemeistert werden. Darum legt Henning seinen Fokus auf die Schulung des Laufstils, um die Kraft möglichst effizient im Wettkampf einsetzen zu können, aber auch Verletzungen bei hohen Belastungen vorzubeugen

 

 

 

Kurszeiten

wöchentlich jeden Dienstag ausgenommen Di Dez 25 2018, Di Jan 01 2019
Lauftraining freies Tr. mit ohne Trainer
18:30 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Donnerstag ausgenommen Do Dez 27 2018
Lauftraining mit Henning Kunze
18:30-20:00 Uhr, SCH

Kontakt

Info@KMTV.de

0431/530130 65