Kinderyoga

Aktuelle Trainingszeiten

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Yoga hilft auch bei Kindern den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen. Die Übungen und die Entspannung verbessern ihre Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit. Auch das Selbstbewusstsein der Kinder wird gestärkt. Entspannung ist eine wichtige Säule für die kindliche Gesundheit:

In unserem offenen Kinderyogakurs geht darum, die inneren Räume von Ruhe, Kraft und Entspannung zu erschließen. Da dies bereits in uns vorhanden ist, zielen die Übungen darauf ab, es ( wieder- ) zu entdecken. Darüber hinaus wird es darum gehen, selbstbestimmt zu lernen, wie wir diesen Zugang zu unserem Inneren mit in den Alltag nehmen und beruhigend auf unsere inneren Bewegungen einwirken können. Ganz im Sinne einer gelungen Yogastunde werden sich die Phasen der Anspannung und der Entspannung abwechseln.

Hierfür kommen sowohl verschiedene Formen der Atemübung, Meditation, Asanas als auch der Endentspannung zum Einsatz. Anders als beim Yoga für Erwachsene gehen wir spielerischer und bewegter auf Entdeckungsreise.

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Kurszeiten

wöchentlich jeden Donnerstag ausgenommen Do Dez 26 2019
Kinderyoga 8-12 J. mit Scalet Sender
15:30-16:15 Uhr, SCH