Kick'n'Punch

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Combat Kung Fu Coach Micha bringt den durch Bruce Lee bekannt gewordenen Wing Chun-Stil aus China in die Jahnstraße in Kiel!

Die Kampfkunst hat Micha für den Kursbereich als Kick & Punch Workout für Jedermann & Frau modifiziert. (Wing Chun wurde übrigens von einer Frau entwickelt!)
Die Kraft des Gegners wird durch „weiche“ Verteidigungstechniken neutralisiert und mit souveränen Paraden gegen ihn verwendet. Es wird mit knackiger Musik Kraftaufbau mit Bodyweight-Übungen, Schlag-, Kick- und Selbstverteidigungstechniken mit und ohne Partner trainiert und ganz nebenbei die Ausdauer verbessert. Das Ganze wird abgerundet mit einem Cool Down mit aus dem Yoga und Tai Chi inspirierten Übungen.

 

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