Kick'n'Punch

Aktuelle Trainingszeiten

09:00 Uhr
M.A.X. MIT
09:15 Uhr
09:30 Uhr
10:00 Uhr
10:15 Uhr
Antara® FLK
10:30 Uhr
11:00 Uhr
11:30 Uhr
12:00 Uhr
15:30 Uhr
15:45 Uhr
16:00 Uhr
Eltern-Kind-Turnen Vertretungssuche SCH
16:15 Uhr
17:30 Uhr
18:00 Uhr
18:15 Uhr
18:30 Uhr
18:45 Uhr
19:00 Uhr
19:15 Uhr
Yoga 2 SCH
Functional Workout Vertretung SCH
19:30 Uhr
20:00 Uhr
20:15 Uhr

Combat Kung Fu Coach Micha bringt den durch Bruce Lee bekannt gewordenen Wing Chun-Stil aus China in die Jahnstraße in Kiel!

Die Kampfkunst hat Micha für den Kursbereich als Kick & Punch Workout für Jedermann & Frau modifiziert. (Wing Chun wurde übrigens von einer Frau entwickelt!)
Die Kraft des Gegners wird durch „weiche“ Verteidigungstechniken neutralisiert und mit souveränen Paraden gegen ihn verwendet. Es wird mit knackiger Musik Kraftaufbau mit Bodyweight-Übungen, Schlag-, Kick- und Selbstverteidigungstechniken mit und ohne Partner trainiert und ganz nebenbei die Ausdauer verbessert. Das Ganze wird abgerundet mit einem Cool Down mit aus dem Yoga und Tai Chi inspirierten Übungen.

 

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Kurszeiten

wöchentlich jeden Mittwoch
Kick'n'Punch A mit Michael Brandenberg
18:00-19:00 Uhr, SCH