Kettlebell

Aktuelle Trainingszeiten

09:00 Uhr
ParkFit O SCH
RückenFit Vertretung FLK
10:30 Uhr
14:45 Uhr
Rollbrettsport ASCH
15:45 Uhr
Floorball ASCH
16:00 Uhr
16:45 Uhr
17:00 Uhr
Zumba® Vertretung SCH
17:30 Uhr
17:45 Uhr
Yoga Vertretung SCH
18:00 Uhr
Hula Hoop Ausfall SCH
HYROX A SCH
18:15 Uhr
Functional Workout Vertretungssuche SCH
18:30 Uhr
19:00 Uhr
Kung Fu EXT
Cycling A Vertretungssuche SCH
19:15 Uhr
19:30 Uhr
RückenFit A Vertretungssuche SCH
20:00 Uhr
Legende:
= Vertretung  = Vertretungssuche  = Fällt aus  = Anmeldung  = Rücksprache  = Outdoor  O/A  = Anmeldung + Outdoor  = Zoom Video

Das funktionelle Ganzkörperworkout mit der Kugelhantel. Beim Kettlebell Training lernst Du Grundübungen und davon ausgehend diverse Übungsvarianten, mit denen Du Deinen Körper von Kopf bis Fuß trainieren kannst. Das Trainingsgerät erlaubt sehr freie Bewegungen inklusive Rotationen und Schwungübungen, wodurch die koordinativen Anforderungen höher als in vielen herkömmlichen Trainingsmethoden sind. Insbesondere die Stabilität im Core, Rücken und Schultern werden verbessert. Es gibt kaum eine effektivere Methode, um Kraft und Ausdauer gleichzeitig zu trainieren.

Unser Thema Inklusion:
Inklusion baut auf der Integration auf und sagt, dass jeder Mensch ganz natürlich dazu gehört, egal wie er aussieht, oder welche Sprache er spricht, oder ob er eine Behinderung hat oder nicht. Der Mensch steht im Mittelpunkt und soll so akzeptiert werden, wie er ist. Daher ist der Unterschied zur Integration, die Rahmenbedingungen eines bestehenden Systems an den einzelnen Menschen sich anpassen und sich nicht der Einzelne an das System ausrichtet.

Dieser Kurs ist geeignet für Menschen mit folgenden Einschränkungen:

  • Hörminderung
  • Sprach- oder Sprechstörungen
  • Suchtkrankheiten
     

Kurszeiten

wöchentlich jeden Montag ausgenommen Mo Dez 26 2022
Kettlebell Training A mit Jens Schuldt
19:15-20:15 Uhr, FLK (Marin)
wöchentlich jeden Donnerstag ausgenommen Do Dez 29 2022
Kettlebell Training A mit Jens Schuldt
19:15-20:15 Uhr, SCH (Spiegelsaal)
andere Zeiten
Kettlebell Training A mit Jens Schuldt
16:30-17:30 Uhr, FLK (Marin)
Kettlebell Training A mit Jens Schuldt
16:30-17:30 Uhr, FLK (Marin)
Kettlebell Training A mit Jens Schuldt
16:30-17:30 Uhr, FLK (Marin)
Kettlebell Training A mit Jens Schuldt
19:15-20:15 Uhr, MIT (Saal 1)