Was ist HIIT?
HIIT ist eine spezielle Trainingsmethode: Kurze, hochintensive Belastungsphasen wechseln sich mit kurzen Erholungsphasen ab.
H.I.I.T. steht dabei für "High Intensity Interval Training" und ist das ideale Training zum Abnehmen. Die einfachen Übungen kannst Du überall ausführen und verbrennst sogar noch nach dem Training weiter Kalorien. Das ideale Trainingsprogramm für Deinen Körper und Deine Fettverbrennung!
Sommerspecial: HIIT the Beat®
Im Juli bieten wir jeden Sonntag ein ganz spezielles Training an: HIIT the Beat®, die perfekte Mischung aus funktionalen Übungen, effektivem HII-Training und mitreißenden Beats!
Das Beste: Du kannst ohne Vorkenntnisse mitmachen. Die Übungen kommen in verschiedenen Abstufungen für JEDES Fitness Level und sind leicht verständlich.