H.I.I.T.

Aktuelle Trainingszeiten

17:45 Uhr
18:00 Uhr
18:15 Uhr
19:00 Uhr
19:15 Uhr
Yoga FLK
19:30 Uhr
Legende:
= Vertretung  = Vertretungssuche  = Fällt aus  = Anmeldung  = Rücksprache  = Outdoor  O/A  = Anmeldung + Outdoor  = Zoom Video

Was ist HIIT?

HIIT ist eine spezielle Trainingsmethode: Kurze, hochintensive Belastungsphasen wechseln sich mit kurzen Erholungsphasen ab.
H.I.I.T. steht dabei für "High Intensity Interval Training" und ist das ideale Training zum Abnehmen. Die einfachen Übungen kannst Du überall ausführen und verbrennst sogar noch nach dem Training weiter Kalorien. Das ideale Trainingsprogramm für Deinen Körper und Deine Fettverbrennung!

Sommerspecial: HIIT the Beat®

Im Juli bieten wir jeden Sonntag ein ganz spezielles Training an: HIIT the Beat®, die perfekte Mischung aus funktionalen Übungen, effektivem HII-Training und mitreißenden Beats!

Das Beste: Du kannst ohne Vorkenntnisse mitmachen. Die Übungen kommen in verschiedenen Abstufungen für JEDES Fitness Level und sind leicht verständlich.

Kurszeiten

wöchentlich jeden Dienstag
H.I.I.T. mit Tatjana Elert
17:00-18:00 Uhr, FLK
wöchentlich jeden Sonntag
H.I.I.T. mit Tatjana Elert
10:00-11:00 Uhr, FLK