Functional Workout

Aktuelle Trainingszeiten

08:15 Uhr
08:30 Uhr
Yin Yoga MIT
10:00 Uhr
10:45 Uhr
Pilates 1 Vertretung FLK
11:00 Uhr
Functional Workout 40+ Vertretungssuche SCH
14:00 Uhr
14:30 Uhr
15:00 Uhr
16:00 Uhr
16:45 Uhr
Yoga 1 FLK
17:00 Uhr
17:45 Uhr
18:30 Uhr
HIIT Core Vertretung FLK
18:45 Uhr
Zumba FLK
19:00 Uhr
IRON SYSTEM® A Vertretungssuche FLK
Yoga 2 MIT
19:30 Uhr
19:45 Uhr
21:00 Uhr

Functional Workout ist ein GroupFitness-Format – Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination werden in dem 60 minütigen Ganzkörper- Kräftigungsprogramm dynamisch trainiert!
Hier kommen vorwiegend Übungen aus dem Functional Training zum Einsatz. Es gibt keine komplexen Bewegungsfolgen, keine Choreografie und kein Cueing. Die Musik wird als Motivation genutzt.
In das Functional Workout werden bspw. Tabata-, Schnelligkeits- und Intervall-Trainingsformen integriert.
»Functional Workout« wird alle begeistern, denen bisherige GroupFitness-Formate zu kompliziert, zu choreografisch, zu rhythmusorientiert oder zu tänzerisch waren (z. B. Männer, Teamsportler u.v.m.) und die sich gemäß ihres individuellen Leistungsvermögens auspowern wollen.

 

Unser Thema Inklusion:

Inklusion baut auf der Integration auf und sagt, dass jeder Mensch ganz natürlich dazu gehört, egal wie er aussieht, oder welche Sprache er spricht, oder ob er eine Behinderung hat oder nicht. Der Mensch steht im Mittelpunkt und soll so akzeptiert werden, wie er ist. Daher ist der Unterschied zur Integration, die Rahmenbedingungen eines bestehenden Systems an den einzelnen Menschen sich anpassen und sich nicht der Einzelne an das System ausrichtet.

Dieser Kurs ist geeignet für Menschen mit folgenden Einschränkungen:

  • Hörminderung
  • Sprach- oder Sprechstörungen
  • Suchtkrankheiten
     

Bei Unsicherheiten wende Dich gern an Julia unter 0431/530130 75 oder unter Julia.Drum@KMTV.de

Kurszeiten

wöchentlich jeden Montag
Functional Workout mit Manuela Sander
08:45-09:45 Uhr, MIT
Functional Workout B mit Stephanie Vagt
10:30-11:30 Uhr, SCH
Functional Workout mit Nargess Ghafari
18:00-19:00 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Dienstag
Functional Workout mit Stephanie Vagt
11:00-12:00 Uhr, MIT
wöchentlich jeden Mittwoch
Frühsport Camp24/7 mit
Theresa Rohloff und Malte Unverzagt
07:30-08:30 Uhr, EXT (Camp 24/7)
Functional Workout mit Karina Grosenick
19:15-20:15 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Donnerstag
Functional Workout m. Kinderbegl. mit Katia-Waleria Ferreira
09:30-10:30 Uhr, SCH
Functional Workout 40+ mit Anja Kretzschmar
10:15-11:15 Uhr, FLK
Functional Workout mit Mohammed Hamdy
10:30-11:30 Uhr, MIT
Functional Workout B mit Traute Sauer
19:15-20:15 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Freitag
Functional Workout 40+ mit Stephanie Vagt
11:00-12:00 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Samstag ausgenommen Sa Apr 20 2019
Functional Workout mit Roman Remer
11:10-12:10 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Sonntag
Functional Workout mit Nargess Ghafari
10:30-11:30 Uhr, FLK
Functional Workout mit
Suzan Emilova und Katharina Bellerich
11:15-12:15 Uhr, MIT
andere Zeiten
BBP - Fit für die Gans mit Birte Schröder
09:00-10:00 Uhr, SCH

Kontakt

Info@KMTV.de

0431 / 530130 65