Functional Workout

Aktuelle Trainingszeiten

08:30 Uhr
09:15 Uhr
ParkFit SCH
09:30 Uhr
10:15 Uhr
10:30 Uhr
15:00 Uhr
16:00 Uhr
16:25 Uhr
17:25 Uhr
17:40 Uhr
Pilates SCH
18:30 Uhr
18:45 Uhr
Stretch & Relax Vertretung FLK
Cycling A FLK
Yoga MIT
19:00 Uhr
Zumba MIT
TRX Workout A Vertretungssuche MIT
19:30 Uhr
Yoga Vertretung FLK
19:45 Uhr
20:00 Uhr
DBMA EXT
Mobility Vertretungssuche MIT
20:30 Uhr
20:35 Uhr
FrauenFitness Vertretungssuche SCH

Functional Workout ist ein GroupFitness-Format – Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination werden in dem 60 minütigen Ganzkörper- Kräftigungsprogramm dynamisch trainiert!
Hier kommen vorwiegend Übungen aus dem Functional Training zum Einsatz. Es gibt keine komplexen Bewegungsfolgen, keine Choreografie und kein Cueing. Die Musik wird als Motivation genutzt.
In das Functional Workout werden bspw. Tabata-, Schnelligkeits- und Intervall-Trainingsformen integriert.
»Functional Workout« wird alle begeistern, denen bisherige GroupFitness-Formate zu kompliziert, zu choreografisch, zu rhythmusorientiert oder zu tänzerisch waren (z. B. Männer, Teamsportler u.v.m.) und die sich gemäß ihres individuellen Leistungsvermögens auspowern wollen.

Kurszeiten

wöchentlich jeden Montag ausgenommen Mo Dez 24 2018, Mo Dez 31 2018
Functional Workout B mit Stephanie Vagt
10:30-11:30 Uhr, SCH
Functional Workout mit Nargess Ghafari
18:00-19:00 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Dienstag ausgenommen Di Dez 25 2018, Di Jan 01 2019
Functional Workout mit Stephanie Vagt
11:00-12:00 Uhr, MIT
wöchentlich jeden Mittwoch ausgenommen Mi Dez 26 2018
Functional Workout mit
Annekatrin Meneely und Karina Grosenick
19:15-20:15 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Donnerstag ausgenommen Do Dez 27 2018
Functional Workout mit Maike Reimer
09:30-10:30 Uhr, SCH
Functional Workout B mit Traute Sauer
19:15-20:15 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Donnerstag
Functional Workout 40+ mit Anja Kretzschmar
10:15-11:15 Uhr, FLK
Functional Workout mit Mohammed Hamdy
10:30-11:30 Uhr, MIT
wöchentlich jeden Donnerstag !repeats_every_interval, 2 mal
BBP - Fit ins neue Jahr mit Anke Hoff
18:30-19:30 Uhr, MIT
wöchentlich jeden Freitag ausgenommen Fr Dez 28 2018
Functional Workout 40+ mit Stephanie Vagt
11:00-12:00 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Samstag ausgenommen Sa Dez 29 2018
Functional Workout mit Roman Remer
11:10-12:10 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Sonntag
Functional Workout mit Nargess Ghafari
10:30-11:30 Uhr, FLK
Functional Workout mit
Suzan Emilova und Katharina Bellerich
11:15-12:15 Uhr, MIT
andere Zeiten
BBP - Fit für die Gans mit Birte Schröder
09:00-10:00 Uhr, SCH

Kontakt

Info@KMTV.de

0431 / 530130 65