Functional Workout

Functional Workout ist ein GroupFitness-Format – Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination werden in dem 60 minütigen Ganzkörper- Kräftigungsprogramm dynamisch trainiert!
Hier kommen vorwiegend Übungen aus dem Functional Training zum Einsatz. Es gibt keine komplexen Bewegungsfolgen, keine Choreografie und kein Cueing. Die Musik wird als Motivation genutzt.
In das Functional Workout werden bspw. Tabata-, Schnelligkeits- und Intervall-Trainingsformen integriert.
»Functional Workout« wird alle begeistern, denen bisherige GroupFitness-Formate zu kompliziert, zu choreografisch, zu rhythmusorientiert oder zu tänzerisch waren (z. B. Männer, Teamsportler u.v.m.) und die sich gemäß ihres individuellen Leistungsvermögens auspowern wollen.

 

Unser Thema Inklusion:
Inklusion baut auf der Integration auf und sagt, dass jeder Mensch ganz natürlich dazu gehört, egal wie er aussieht, oder welche Sprache er spricht, oder ob er eine Behinderung hat oder nicht. Der Mensch steht im Mittelpunkt und soll so akzeptiert werden, wie er ist. Daher ist der Unterschied zur Integration, die Rahmenbedingungen eines bestehenden Systems an den einzelnen Menschen sich anpassen und sich nicht der Einzelne an das System ausrichtet.

Dieser Kurs ist geeignet für Menschen mit folgenden Einschränkungen:

  • Hörminderung
  • Sprach- oder Sprechstörungen
  • Suchtkrankheiten
     

Bei Unsicherheiten wende Dich gern an Julia unter 0431/530130 75 oder unter Julia.Drum@KMTV.de

Kurszeiten

wöchentlich jeden Montag
Functional Workout B mit Stephanie Vagt
10:30-11:30 Uhr, SCH
BBP mit Anke Hoff
17:30-18:30 Uhr, MIT
wöchentlich jeden Montag ausgenommen Mo Jul 22 2019, Mo Jul 29 2019, Mo Aug 05 2019
Functional Workout mit Nargess Ghafari
18:00-19:00 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Dienstag
Functional Workout mit Stephanie Vagt
11:00-12:00 Uhr, MIT
wöchentlich jeden Mittwoch
Fit an der Förde Camp24/7 mit
Theresa Rohloff und Malte Unverzagt
07:30-08:30 Uhr, EXT (Camp 24/7)
Functional Workout mit Karina Grosenick
19:15-20:15 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Donnerstag ausgenommen Do Jul 04 2019, Do Jul 11 2019, Do Jul 18 2019, Do Jul 25 2019, Do Aug 01 2019, Do Aug 08 2019
Functional Workout m. Kinderbegl. mit Katia-Waleria Ferreira
09:30-10:30 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Donnerstag
Functional Workout 40+ mit Anja Kretzschmar
10:15-11:15 Uhr, FLK
Functional Workout mit Mohammed Hamdy
10:30-11:30 Uhr, MIT
Functional Workout B mit Traute Sauer
19:00-20:00 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Donnerstag ausgenommen Do Jul 25 2019, Do Aug 01 2019, Do Aug 08 2019
Functional Workout mit Nargess Ghafari
19:00-20:00 Uhr, MIT
wöchentlich jeden Freitag
Functional Workout 40+ mit Stephanie Vagt
11:00-12:00 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Samstag
Functional Workout mit Roman Remer
11:15-12:15 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Sonntag
Functional Workout mit Tatjana Elert
10:30-11:30 Uhr, FLK
wöchentlich jeden Sonntag ausgenommen So Jul 07 2019, So Jul 14 2019, So Jul 21 2019, So Aug 04 2019
Functional Workout mit
Suzan Emilova und Katharina Bellerich
11:00-12:00 Uhr, MIT

Kontakt

Info@KMTV.de

0431 / 530130 65