Functional Workout

Aktuelle Trainingszeiten

Legende:
= Vertretung  = Vertretungssuche  = Fällt aus  = Anmeldung  = Rücksprache  = Outdoor  O/A  = Anmeldung + Outdoor  = Zoom Video

Functional Workout ist ein GroupFitness-Format – Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination werden in dem 60 minütigen Ganzkörper- Kräftigungsprogramm dynamisch trainiert!
Hier kommen vorwiegend Übungen aus dem Functional Training zum Einsatz. Es gibt keine komplexen Bewegungsfolgen, keine Choreografie und kein Cueing. Die Musik wird als Motivation genutzt.
In das Functional Workout werden bspw. Tabata-, Schnelligkeits- und Intervall-Trainingsformen integriert.
»Functional Workout« wird alle begeistern, denen bisherige GroupFitness-Formate zu kompliziert, zu choreografisch, zu rhythmusorientiert oder zu tänzerisch waren (z. B. Männer, Teamsportler u.v.m.) und die sich gemäß ihres individuellen Leistungsvermögens auspowern wollen.

 

Unser Thema Inklusion:
Inklusion baut auf der Integration auf und sagt, dass jeder Mensch ganz natürlich dazu gehört, egal wie er aussieht, oder welche Sprache er spricht, oder ob er eine Behinderung hat oder nicht. Der Mensch steht im Mittelpunkt und soll so akzeptiert werden, wie er ist. Daher ist der Unterschied zur Integration, die Rahmenbedingungen eines bestehenden Systems an den einzelnen Menschen sich anpassen und sich nicht der Einzelne an das System ausrichtet.

Dieser Kurs ist geeignet für Menschen mit folgenden Einschränkungen:

  • Hörminderung
  • Sprach- oder Sprechstörungen
  • Suchtkrankheiten
     

Kurszeiten

wöchentlich jeden Montag
Functional Workout O mit Stephanie Vagt
10:15-11:15 Uhr, SCH (Wiese im Innenhof des Sportzentrums)
Functional Workout O mit Traute Sauer
18:15-19:15 Uhr, SCH (Wiese im Innenhof des Sportzentrums)
wöchentlich jeden Mittwoch
Functional Workout mit Katharina Bellerich
17:00-18:00 Uhr, MIT (Saal 1)
Functional Workout mit Karina Grosenick
19:00-20:00 Uhr, SCH (Halle 1)
wöchentlich jeden Donnerstag
Functional Workout mit Maike Reimer
09:15-10:15 Uhr, SCH (Halle 2)
Functional Workout 40+ A mit Anja Kretzschmar
10:15-11:15 Uhr, FLK (Marin)
wöchentlich jeden Samstag
Functional Workout A mit Roman Remer
11:45-12:45 Uhr, SCH (Gymnastikraum)
alle 2-Wochen jeden Sonntag
Functional Workout Z1 mit Katharina Bellerich
10:00-11:00 Uhr, ZM
Functional Workout mit Julia Lemmer
10:00-11:00 Uhr, MIT

Kontakt

Info@KMTV.de

0431 / 530130 65