Fitnessboxen

Aktuelle Trainingszeiten

09:00 Uhr
IRON SYSTEM® A Ausfall SH2
09:30 Uhr
10:15 Uhr
Antara A MIT
Pilates A Ausfall SH2
10:45 Uhr
11:30 Uhr
Yoga A Vertretung SH2
12:00 Uhr
15:00 Uhr
16:30 Uhr
17:15 Uhr
Thai Kick Boxen O/A Vertretungssuche FLK
17:45 Uhr
Iron SYSTEM® A Vertretung MIT
Zumba A FLK
18:00 Uhr
Step 2 A SPS
18:15 Uhr
18:30 Uhr
RückenFit O/A Vertretung FLK
19:00 Uhr
19:30 Uhr
Brustkrebssport A Vertretungssuche FLK
Legende:
= Vertretung  = Vertretungssuche  = Fällt aus  = Anmeldung  = Rücksprache  = Outdoor  O/A  = Anmeldung + Outdoor  = Zoom Video

Fitnessboxen ist das Richtige für alle, die Lust auf ein vielseitiges Workout haben, das Grundtechniken des Boxens beinhaltet. Dabei wird nicht gegen einen Gegner gekämpft, sondern mit Boxsack, Pratzen, Springseil und vielen funktionellen Übungen der Puls nach oben gebracht. Es ist vor allem die Kombination aus Grundlagenausdauer und explosiven Bewegungen, die die Muskulatur und das Nervensystem fordern, sodass ein hoher Trainingsreiz gesetzt wird. Gleichzeitig werden bei fortgeschrittener Technik auch vermehrt Koordination und Gleichgewichtssinn angesprochen. Aber gerade auch Box-Anfänger*innen wird das Workout begeistern - wer einmal dabei war, wird feststellen, dass es zum Dampf-Ablassen kaum ein besseres Mittel gibt. Die ideale Methode, um Stress abzubauen und gleichzeitig richtig in Form zu kommen. Lets get ready to rumble!

Ab dem 13. Januar kann man sich für dieses Angebot ausschließlich online anmelden. Die Weiterleitung zur Online-Anmeldung erfolgt über diese Seite. Dafür wird am Vortag des jeweiligen Kurses ab 9 Uhr die Online-Anmeldung freigeschaltet (bitte auf das blaue Feld klicken).