Fit&Gesund - Sanftes Rückentraining

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Unsere Übungsleiterin und Physiotherapeutin Malena hilft dir mit den richtigen Übungen Rückenprobleme vorzubeugen oder in den Griff zu bekommen.
Alle unsere Kurse aus der Kategorie „Fit und Gesund“ folgen einem ganzheitlichen Ansatz, bestehend aus Balance (Koordination), Kraft und Beweglichkeit. Durch diesen Ansatz werden „Verkürzungen“ entgegengewirkt und die tiefliegende Rumpfmuskulatur lernt die Wirbelsäulensegmente effektiv zu stabilisieren.
Die Gruppengröße ist auf 12 Personen begrenzt, sodass eine fachliche Anleitung, auch für Einsteiger, gegeben ist!