Fit & Gesund - Sanftes Rückentraining

Aktuelle Trainingszeiten

Legende:
= Vertretung  = Vertretungssuche  = Fällt aus  = Anmeldung  = Rücksprache  = Outdoor  O/A  = Anmeldung + Outdoor  = Zoom Video

Unsere Übungsleiterin und Physiotherapeutin Malena hilft dir mit den richtigen Übungen Rückenprobleme vorzubeugen oder in den Griff zu bekommen.
Alle unsere Kurse aus der Kategorie „Fit und Gesund“ folgen einem ganzheitlichen Ansatz, bestehend aus Balance (Koordination), Kraft und Beweglichkeit. Durch diesen Ansatz werden „Verkürzungen“ entgegengewirkt und die tiefliegende Rumpfmuskulatur lernt die Wirbelsäulensegmente effektiv zu stabilisieren.
 

Kurszeiten

wöchentlich jeden Mittwoch
Sanftes Rückentraining Z1 mit Anne Zellmer
10:00-10:45 Uhr, Z1 (Sport Digital)
andere Zeiten
Sanftes Rückentraining Video mit Tim Grotherr
16:00 Uhr, EXT (Sport Digital)
Sanftes Rückentraining FB/YT/IGTV mit Tim Grotherr
16:00 Uhr, EXT (Sport Digital)