Cross Workout

Aktuelle Trainingszeiten

09:30 Uhr
Yoga A Vertretung SH1
Step 1 A FLK
10:30 Uhr
Athletik Workout A Vertretung SPS
10:45 Uhr
11:45 Uhr
IRON SYSTEM® A Vertretungssuche SPS
12:00 Uhr
Balance Workout A Vertretungssuche SH1
12:15 Uhr
13:00 Uhr
13:15 Uhr
15:00 Uhr
Legende:
= Vertretung  = Vertretungssuche  = Fällt aus  = Anmeldung  = Rücksprache  = Outdoor  O/A  = Anmeldung + Outdoor  = Zoom Video

Du möchtest Dich so richtig auspowern und ins Schwitzen kommen? Dann bist Du im Cross Workout genau richtig. Cross Workout ist ein intensives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Übungen aus vielen verschiedenen sportlichen Disziplinen. Es kombiniert Mobility-, Ausdauer- und Kraftübungen, die jeden individuell herausfordern werden. Elemente des Functional Trainings werden mit unterschiedlichen Formen des HIIT (High Intensity Interval Training) gekreuzt - die vielen sich dadurch ergebenden Variationsmöglichkeiten werden Dich immer wieder überraschen und Deinen Körper an neue Grenzen bringen. Bist Du bereit? Dann gib alles!