Cardio Workout

Cardio Workout ist das perfekte Ganzkörpertraining ohne Step. In diesem Kursformat werden einerseits das Herz-Kreislauf-System und die Koordination mit oder ohne einer leichten Choreografie, andererseits die Kraft und Beweglichkeit mit Hilfe von Zusatzgeräten und
Ganzkörperübungen trainiert.
Im Rahmen der 60 minütigen Stunde werden das Herz-Kreislauf-System und die gesamte Muskulatur des Körpers trainiert. Der Anteil Herz-Kreislauf Training zu Ganzkörperkräftigung liegt bei 50/50.

Kurszeiten

wöchentlich jeden Montag
Cardio Workout B mit Cornelia Matthiesen
19:30-20:30 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Dienstag ausgenommen Di Jul 10 2018, Di Jul 17 2018, Di Jul 24 2018
Cardio Workout mit Birte Schröder
19:00-20:00 Uhr, MIT
wöchentlich jeden Dienstag
Cardio Workout mit Roman Remer
19:15-20:15 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Mittwoch ausgenommen Mi Jul 11 2018, Mi Jul 18 2018, Mi Jul 25 2018
Cardio Workout B mit Roman Remer
09:30-10:30 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Donnerstag
Cardio Workout+Kinderbegl. mit Cornelia Matthiesen
16:30-17:30 Uhr, FLK
wöchentlich jeden Donnerstag ausgenommen Do Mai 10 2018
Cardio Workout mit Nicole Benneter
18:00-19:00 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Donnerstag ausgenommen Do Jul 12 2018, Do Jul 19 2018, Do Jul 26 2018, Do Aug 02 2018, Do Aug 09 2018, Do Aug 16 2018
Cardio Workout mit Nargess Ghafari
19:00-20:00 Uhr, MIT
wöchentlich jeden Freitag
Cardio Workout mit
Nargess Ghafari und Esen Korzybski
17:45-18:45 Uhr, FLK
Cardio Workout mit Nicole Benneter
18:10-19:10 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Samstag
Cardio Workout mit Cornelia Matthiesen
10:30-11:30 Uhr, FLK

Kontakt

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0431 / 530130 65