Cardio Workout

Aktuelle Trainingszeiten

Legende:
= Vertretung  = Vertretungssuche  = Fällt aus  = Anmeldung  = Rücksprache  = Outdoor  O/A  = Anmeldung + Outdoor  = Zoom Video

Cardio Workout ist das perfekte Ganzkörpertraining ohne Step. In diesem Kursformat werden einerseits das Herz-Kreislauf-System und die Koordination mit oder ohne einer leichten Choreografie, andererseits die Kraft und Beweglichkeit mit Hilfe von Zusatzgeräten und
Ganzkörperübungen trainiert.
Im Rahmen der 60 minütigen Stunde werden das Herz-Kreislauf-System und die gesamte Muskulatur des Körpers trainiert. Der Anteil Herz-Kreislauf Training zu Ganzkörperkräftigung liegt bei 50/50.

Kurszeiten

wöchentlich jeden Montag
Cardio Workout Zoom 1 mit Cornelia Matthiesen
19:00-20:00 Uhr, EXT (Sport Digital)
wöchentlich jeden Dienstag
Cardio Workout O/A mit Cornelia Matthiesen
17:00-18:00 Uhr, EXT (Camp 24/7 an der Kiellinie)
Cardio Workout A mit Roman Remer
19:30-20:30 Uhr, SH1
wöchentlich jeden Donnerstag
Cardio Workout Zoom 1 mit Cornelia Matthiesen
17:45-18:45 Uhr, EXT (Sport Digital)
wöchentlich jeden Freitag
Cardio Workout A mit Nicole Benneter
17:45-18:45 Uhr, SH2
Cardio Workout A mit
Tatjana Elert und Esen Korzybski
17:45-18:45 Uhr, FLK
wöchentlich jeden Samstag
Cardio Workout A mit Cornelia Matthiesen
10:45-11:45 Uhr, FLK
andere Zeiten
Fitness Video mit Jana Krause
10:00 Uhr, EXT (Sport Digital)
Cardio Workout mit Cornelia Matthiesen
10:30-11:30 Uhr, FLK
Cardio & Kraft - Gans-heitliches Intervall mit Swantje Bittner
11:00-12:00 Uhr, MIT
Workout mit Roman Video mit Roman Remer
16:00 Uhr, EXT (Sport Digital)
BBP Video mit Cornelia Matthiesen
16:00-16:30 Uhr, EXT (Sport Digital)
Cardio Workout O+D mit Cornelia Matthiesen
17:00-18:00 Uhr, EXT (Camp 24/7 an der Kiellinie)
HIIT - Rentierrennen mit Tatjana Elert
18:30-19:30 Uhr, FLK

Kontakt

Info@KMTV.de

0431 / 530130 65