Cardio Workout

Aktuelle Trainingszeiten

09:00 Uhr
Yoga A SCH
09:30 Uhr
BJJ EXT
09:40 Uhr
Step 1 FLK
10:45 Uhr
11:45 Uhr
13:00 Uhr
RückenFit Vertretung SCH
13:15 Uhr
13:30 Uhr
14:15 Uhr
Legende:
= Vertretung  = Vertretungssuche  = Fällt aus  = Anmeldung  = Rücksprache  = Outdoor  O/A  = Anmeldung + Outdoor  = Zoom Video

Cardio Workout ist das perfekte Ganzkörpertraining ohne Step. In diesem Kursformat werden einerseits das Herz-Kreislauf-System und die Koordination mit oder ohne einer leichten Choreografie, andererseits die Kraft und Beweglichkeit mit Hilfe von Zusatzgeräten und
Ganzkörperübungen trainiert.
Im Rahmen der 60 minütigen Stunde werden das Herz-Kreislauf-System und die gesamte Muskulatur des Körpers trainiert. Der Anteil Herz-Kreislauf Training zu Ganzkörperkräftigung liegt bei 50/50.

Kurszeiten

wöchentlich jeden Montag
Cardio Workout Z1 mit Cornelia Matthiesen
19:00-20:00 Uhr, ZM
wöchentlich jeden Dienstag
Cardio Workout mit Cornelia Matthiesen
17:00-18:00 Uhr, EXT (Fördeblickwiese)
wöchentlich jeden Donnerstag
Cardio Workout A mit Cornelia Matthiesen
16:30-17:30 Uhr, FLK (Marin)
wöchentlich jeden Samstag
Cardio Workout Z/A mit Cornelia Matthiesen
10:45-11:45 Uhr, FLK (Onyx)
andere Zeiten
Cardio Workout mit Cornelia Matthiesen
17:00-18:00 Uhr, SCH (Spiegelsaal)

Kontakt

Info@KMTV.de

0431 / 530130 65