Athletik Workout – Diese anspruchsvolle Trainingseinheit vereint intensives Krafttraining, Herz-Kreislauftraining, Schnelligkeit und Beweglichkeit.
Dieses von sportlichen Aspekten inspirierte Kursformat verknüpft ein effektives und abwechslungsreiches Training, dass Spaß macht.
Das fortgeschrittene Training beansprucht den gesamten Körper und ist für alle geeignet, die von Kopf bis Fuß belastbar sind. Für Anfänger ist dieses Training als Einstieg nicht zu empfehlen.