Athletik Workout

Aktuelle Trainingszeiten

16:45 Uhr
17:15 Uhr
17:45 Uhr
18:00 Uhr
18:15 Uhr
19:00 Uhr
19:15 Uhr
Yoga FLK
19:30 Uhr
Legende:
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Athletik Workout – Diese anspruchsvolle Trainingseinheit vereint intensives Krafttraining, Herz-Kreislauftraining, Schnelligkeit und Beweglichkeit. 

Dieses von sportlichen Aspekten inspirierte Kursformat verknüpft ein effektives und abwechslungsreiches Training, dass Spaß macht.

Das fortgeschrittene Training beansprucht den gesamten Körper und ist für alle geeignet, die von Kopf bis Fuß belastbar sind. Für Anfänger ist dieses Training als Einstieg nicht zu empfehlen.

Kurszeiten

wöchentlich jeden Samstag
Athletik Workout A mit
Anke Hoff und Marco Handel
10:30-11:30 Uhr, SCH (Halle 2)
andere Zeiten
Athletik Workout mit
Marco Handel und Anke Hoff
10:30-11:30 Uhr, EXT (Lessinghalle)