Aquajogging

Das sanfte Herz-Kreislauf-Training im Wasser

Aktuelle Trainingszeiten

14:30 Uhr
17:00 Uhr
Zumba Vertretung FLK
18:00 Uhr
19:00 Uhr

Landratten aufgepasst! Beim Aquajogging schwebt der Körper im Wasser und erhält Auftrieb durch eine Weste oder eine Schwimmnudel.

Im Wasser ­werden bei der Laufbewegung die Sehnen, Bänder, Knochen und Gelenken deutlich weniger belastet, denn sie arbeiten ge­gen den Widerstand des Wassers und es gibt keine harten Stöße auf den Bewegungsapparat wie bei Sportarten an Land. Somit ist es auch für schwere Personen hervorragend geeignet. Bei diesem sanften Herz-Kreislauf-Training im Wasser wird zusätzlich der ganze Körper gestrafft.

Der Kurs findet im Hörnbad, Anni-Wadle-Weg 1 statt und wird von externen Trainer*innen vom 1.Kieler Gesundheits- und Rehasportverein betreut. Das Angebot ist dort unter "BSV Aquajogging" zu finden. Die Teilnehmer*innen sollen sich zwischen 18:30 -18:45 im Vorraum des Hörnbades einfinden. Frank "Fiete" Rötepohl-Bahlmann sitzt an einem der Tische mit Ordnern vor sich. Sie können ihn dann ansprechen, ihren Namen nennen, den er mit der Yolawo-Anmeldeliste vergleicht und dann bekommen sie das Eintrittsband von ihm.

  • Im Goldtarif inklusive. 34 - 39 € pro Monat, alle weiteren Gold-, Silber- und Bronzetarif-Angebote sind mit einer Goldtarif-Mitgliedschaft ebenfalls nutzbar ohne weitere Kosten.
  • wöchentlich 10 freie Plätze, Anmeldung/Buchung ab freitags 12:00 Uhr. Die Buchung ist nur online über das Anmeldesystem Yolawo möglich. Bitte auf das blaue Feld klicken. ►
  • Nur nach Abschluss bzw. einer bestehenden Goldtarif-Mitgliedschaft ist die Teilnahme bestätigt.
  • Weitere Infos zu unseren Tarifen gibt's vor Ort beim InfoPoint oder auf https://www.kmtv.de/de/mitgliedschaft-0