Antara®

Aktuelle Trainingszeiten

08:30 Uhr
Yin Yoga MIT
09:30 Uhr
10:30 Uhr
10:45 Uhr
Pilates 1 FLK
11:00 Uhr
15:00 Uhr
16:00 Uhr
16:30 Uhr
16:45 Uhr
Yoga 1 FLK
17:00 Uhr
17:15 Uhr
Step 3 SCH
17:30 Uhr
17:45 Uhr
18:10 Uhr
18:15 Uhr
18:30 Uhr
HIIT Core Vertretungssuche FLK
18:45 Uhr
Zumba FLK
19:00 Uhr
Pilates 2 SCH
IRON SYSTEM® A Vertretungssuche FLK
19:30 Uhr
19:45 Uhr
20:00 Uhr
Yoga 2 SCH

Antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Das Core-System ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Aufbauend auf dem Core-System arbeitet Antara® immer an der Körperhaltung und an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit. Charakteristisch für Antara® sind einerseits die präzisen Anweisungen für den Übungsaufbau, andererseits die ruhigen und funktionellen Bewegungsabfolgen.Antara® ist die intelligente Antwort auf die Belastungen und Bedürfnisse der Menschen in der heutigen Zeit.

Kurszeiten

wöchentlich jeden Dienstag
Antara® mit Stephanie Vagt
09:00-10:00 Uhr, MIT
wöchentlich jeden Dienstag ausgenommen Di Jul 10 2018, Di Jul 17 2018, Di Jul 24 2018
Antara® B mit Katja Müller
17:00-18:00 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Mittwoch ausgenommen Mi Aug 01 2018, Mi Aug 08 2018, Mi Aug 15 2018
Antara® mit Anita Kahlke
10:15-11:15 Uhr, FLK

Kontakt

Info@KMTV.de

0431/530130 35