Antara®

Aktuelle Trainingszeiten

Antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Das Core-System ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Aufbauend auf dem Core-System arbeitet Antara® immer an der Körperhaltung und an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit. Charakteristisch für Antara® sind einerseits die präzisen Anweisungen für den Übungsaufbau, andererseits die ruhigen und funktionellen Bewegungsabfolgen.Antara® ist die intelligente Antwort auf die Belastungen und Bedürfnisse der Menschen in der heutigen Zeit.

Kurszeiten

wöchentlich jeden Dienstag ausgenommen Di Dez 25 2018, Di Jan 01 2019
Antara® mit Stephanie Vagt
10:00-11:00 Uhr, MIT
Antara® B mit Katja Müller
17:00-18:00 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Mittwoch ausgenommen Mi Dez 26 2018
Antara® mit Anita Kahlke
10:15-11:15 Uhr, FLK

Kontakt

Info@KMTV.de

0431/530130 35