Special Stretch&Strength

Aktuelle Trainingszeiten

BEWEGLICHKEIT FÜR DEINEN GANZEN KÖRPER, STÄRKUNG VON MITTELKÖRPER, PO UND BEINE
Dehnung und Stärkung – dein 10 Wochen-Programm!
Dynamische Dehnübungen - leichte Koordinationsaufgaben fördern deine Gleichgewichtsstabilität. Weiter geht´s mit kraft- und spannungsorientierten Übungen, die den anspruchsvollsten Teil des Kurses darstellen.
Danach wird statisch weitergearbeitet. Hier werden hauptsächlich statische Dehnübungen verwendet. Insbesondere der Schulterbereich, sowie die Beweglichkeit in den Beinen werden gefördert.

Neugierig geworden? Dann melde dich noch heute an unserem Infopoint an.

Wann? vom 30. Mai - 01. August 2017 jeweils dienstags von 11:00-11:45 Uhr
Wo? Cycling-Raum im Sportzentrum Falckenstein
Mit wem? Leon Huchel
Anmeldung? Am Infopoint im Sportzentrum Falckenstein
Kosten? Für Mitglieder kostenfrei, Externe zahlen 80€

Wir wünschen Dir viel Spaß!

30.05.2017, 11:00 Uhr - 01.08.2017, 11:45 Uhr