Special Stretch&Strength

Aktuelle Trainingszeiten

08:15 Uhr
08:30 Uhr
Pilates MIT
09:30 Uhr
10:00 Uhr
10:30 Uhr
Eltern-Kind-Turnen Vertretung SCH
Cardio Workout Vertretung SCH
10:45 Uhr
Pilates 1 FLK
11:00 Uhr
14:30 Uhr
16:00 Uhr
16:45 Uhr
RückenFit Vertretung FLK
Yoga 1 FLK
17:15 Uhr
Step 3 SCH
17:30 Uhr
Functional Box A Vertretung SCH
17:45 Uhr
18:10 Uhr
18:30 Uhr
Faszientraining A Vertretung SCH
18:45 Uhr
Zumba FLK
19:00 Uhr
19:15 Uhr
MännerFitness Vertretung SCH
19:30 Uhr
20:00 Uhr
21:00 Uhr

BEWEGLICHKEIT FÜR DEINEN GANZEN KÖRPER, STÄRKUNG VON MITTELKÖRPER, PO UND BEINE
Dehnung und Stärkung – dein 10 Wochen-Programm!
Dynamische Dehnübungen - leichte Koordinationsaufgaben fördern deine Gleichgewichtsstabilität. Weiter geht´s mit kraft- und spannungsorientierten Übungen, die den anspruchsvollsten Teil des Kurses darstellen.
Danach wird statisch weitergearbeitet. Hier werden hauptsächlich statische Dehnübungen verwendet. Insbesondere der Schulterbereich, sowie die Beweglichkeit in den Beinen werden gefördert.

Neugierig geworden? Dann melde dich noch heute an unserem Infopoint an.

Wann? vom 30. Mai - 13. Juni 2017 jeweils dienstags von 11:00-11:45 Uhr
             vom 24. Juni - 05. August 2017 jeweils samstags von 14:00-14:45 Uhr
Wo? Cycling-Raum im Sportzentrum Falckenstein
Mit wem? Leon Huchel
Anmeldung? Am Infopoint im Sportzentrum Falckenstein
Kosten? Für Mitglieder kostenfrei, Externe zahlen 80€

Wir wünschen Dir viel Spaß!

08.07.2017, 14:00 Uhr - 05.08.2017, 14:45 Uhr