Zumba

Aktuelle Trainingszeiten

09:00 Uhr
Bauch Workout Vertretung SCH
10:00 Uhr
10:05 Uhr
Zumba SCH
10:30 Uhr
11:00 Uhr
Eltern-Kind-Turnen Vertretung SCH
11:10 Uhr
Functional Workout Vertretung SCH
11:15 Uhr
12:15 Uhr
12:30 Uhr
13:00 Uhr
14:00 Uhr
15:00 Uhr
16:30 Uhr

ZUMBA - Eine Aerobic-Stunde, die durch Salsa-, Samba-, Merengue-, und Hip-Hop-Schritte ergänzt wird. Die ZUMBA-Choreografien verbinden diese Tanzstile, sowie Martial Arts und einige Bollywood- und Bauchtanzbewegungen. Bewegung mit viel Spaß.

Zumba Gold eignet sich für Fitness-Einsteiger, Senioren, schwangere Frauen bis zum 7. Monat, Personen mit Rücken- und Gelenkproblemen, und Personen mit Bluthochdruck. Dieses Programm ist speziell für die Personen aufgebaut, denen eine normale Zumba-Einheit zu anstrengend ist. Dabei werden alle Elemente beibehalten, die zum Zumba gehören: Lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, anregende und leicht erlernbare Bewegungen. Es ist ein Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel Spaß.

STRONG BY ZUMBA: Anders als bei den bekannten Zumba - Formaten sorgt ein auf die Musik abgestimmtes kraftvolles Cardio-Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht für einen neuen Workout-Effekt. In dieser Stunde geht es mehr um Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Mobilität, als um den Tanz-Aspekt. SPECIAL IN MITTE bis Ende MÄRZ

Kurszeiten

wöchentlich jeden Montag ausgenommen Mo Mai 21 2018
Zumba mit Karen Engelhardt
17:00-18:00 Uhr, SCH
Zumba mit Mariia Abarenko
19:00-20:00 Uhr, MIT
wöchentlich jeden Dienstag ausgenommen Di Mai 01 2018
Zumba Gold mit Christiane Lembke
09:00-10:00 Uhr, MIT
Zumba mit Wendy Planert-Perez
18:00-19:00 Uhr, FLK
Zumba mit Olivia König
19:15-20:15 Uhr, FLK
wöchentlich jeden Mittwoch
Zumba mit Stefanie de Koster
18:30-19:30 Uhr, MIT
wöchentlich jeden Donnerstag ausgenommen Do Mai 10 2018
Zumba Gold mit Christiane Lembke
18:30-19:30 Uhr, MIT
Zumba mit Karen Engelhardt
18:30-19:30 Uhr, FLK
Zumba Toning mit Johanna Pareigis
19:00-20:00 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Freitag
Zumba mit Christiane Lembke
18:45-19:45 Uhr, FLK
wöchentlich jeden Samstag
Zumba mit Gaby Hauschildt
10:05-11:05 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Sonntag ausgenommen So Mai 20 2018
Zumba mit Angela Heldt
17:00-18:00 Uhr, FLK
andere Zeiten
Zumba mit Julia Köhne
10:00-11:00 Uhr, MIT
Zumba XL mit Julia Köhne
11:00-12:30 Uhr, MIT

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