Zumba

ZUMBA - Eine Aerobic-Stunde, die durch Salsa-, Samba-, Merengue-, und Hip-Hop-Schritte ergänzt wird. Die ZUMBA-Choreografien verbinden diese Tanzstile, sowie Martial Arts und einige Bollywood- und Bauchtanzbewegungen. Bewegung mit viel Spaß.

 

Zumba Gold eignet sich für Fitness-Einsteiger, Senioren, schwangere Frauen bis zum 7. Monat, Personen mit Rücken- und Gelenkproblemen, und Personen mit Bluthochdruck. Dieses Programm ist speziell für die Personen aufgebaut, denen eine normale Zumba-Einheit zu anstrengend ist. Dabei werden alle Elemente beibehalten, die zum Zumba gehören: Lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, anregende und leicht erlernbare Bewegungen. Es ist ein Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel Spaß.

 

STRONG BY ZUMBA:

Anders als bei den bekannten Zumba - Formaten sorgt ein auf die Musik abgestimmtes kraftvolles Cardio-Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht für einen neuen Workout-Effekt. In dieser Stunde geht es mehr um Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Mobilität, als um den Tanz-Aspekt.

Kurszeiten

wöchentlich jeden Montag ausgenommen Mo Dez 25 2017, Mo Jan 01 2018
Zumba mit Karen Engelhardt
17:00-18:00 Uhr, SCH
Zumba mit Kristin Zimmer
19:00-20:00 Uhr, MIT
wöchentlich jeden Dienstag ausgenommen Di Dez 26 2017
Zumba Gold mit Christiane Lembke
09:00-10:00 Uhr, MIT
Zumba mit Wendy Planert-Perez
18:00-19:00 Uhr, FLK
Zumba mit Olivia König
19:00-20:00 Uhr, FLK
wöchentlich jeden Mittwoch
Zumba mit Stefanie de Koster
18:30-19:30 Uhr, MIT
wöchentlich jeden Donnerstag
Zumba mit Karen Engelhardt
18:30-19:30 Uhr, FLK
Zumba Gold mit Christiane Lembke
18:30-19:30 Uhr, MIT
wöchentlich jeden Donnerstag ausgenommen Do Dez 28 2017
Zumbatoning mit Johanna Pareigis
19:00-20:00 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Freitag
Zumba mit Christiane Lembke
18:45-19:45 Uhr, FLK
wöchentlich jeden Samstag ausgenommen Sa Dez 30 2017
Zumba mit Gaby Hauschildt
10:05-11:05 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Sonntag ausgenommen So Dez 24 2017, So Dez 31 2017
Zumba mit Angela Heldt
17:00-18:00 Uhr, FLK
andere Zeiten
Strong by Zumba mit Stefanie de Koster
10:00-11:00 Uhr, SCH
Zumba mit Kristin Zimmer
10:00-11:00 Uhr, MIT
Zumba Step mit Gaby Hauschildt
10:00-11:00 Uhr, MIT
Zumba mit Christiane Lembke
11:15-12:15 Uhr, FLK
Salsation (A) Special mit
Johanna Pareigis und Gast Trainer
12:00-14:00 Uhr, SCH
Strong by Zumba mit Stefanie de Koster
15:00-16:00 Uhr, FLK
Häschen-Zumba mit Angela Heldt
16:00-17:00 Uhr, FLK
Strong by Zumba mit Stefanie de Koster
16:00-17:00 Uhr, FLK
Zumba mit Stefanie de Koster
16:15-17:15 Uhr, FLK

Kontakt

Info@KMTV.de

0431/530130 35