Youngletics Functional Juniors 10-14 J.

Aktuelle Trainingszeiten

08:15 Uhr
08:30 Uhr
Yin Yoga MIT
10:00 Uhr
10:30 Uhr
10:45 Uhr
Pilates 1 FLK
11:00 Uhr
14:30 Uhr
15:00 Uhr
16:45 Uhr
Yoga 1 FLK
17:00 Uhr
17:05 Uhr
17:15 Uhr
Step 3 SCH
17:30 Uhr
17:45 Uhr
18:10 Uhr
18:15 Uhr
18:30 Uhr
18:45 Uhr
Zumba FLK
19:00 Uhr
19:30 Uhr
19:45 Uhr
20:00 Uhr
21:00 Uhr

Youngletics – Functional Juniors

In unseren Kursen Functional Juniors werdet ihr RICHTIG fit gemacht. Es ist ein funktionales, altersgemäßes Kraftausdauertraining für Kinder im Alter von 10 bis 14 Jahren. Im Vordergrund stehen Koordination und Stütz- und Haltemuskulatur. Das Trainieren von komplexen Bewegungsabläufen über mehrere Gelenke und Muskelgruppen stärkt das Zusammenspiel von Muskelketten und Faszien.  Auch die Stabilisierung und Kräftigung von Gelenken und Verbesserung des Gleichgewichts und der Reaktion wird durch spezielle Übungen trainiert.

Eine umfangreiche Kraftentwicklung bietet eine optimale Basis für spätere sportliche Belastungen und kann einseitige muskuläre Beanspruchungen ausgleichen und korrigieren.

Das beste Trainingsgerät ist dein eigener Körper. Zusätzlich kommen Geräte wie TRX-Slings, Medizin- und Pezzibälle sowie AIREX-Pads zu Einsatz.

 

Wann? Dienstag und Donnerstag / 17:00 - 18:00 Uhr

Wo? Standort Schrevenpark, Functional Zone / Halle1

Mit wem? Ben Burkhardt

Anmeldung? ab sofort am Info Point Schrevenpark

Nach den Osterferien läuft das Special aufgrund der guten Nachfrage als Kurs weiter.

Erster Termin ist der 17.04.18!

Kurszeiten

wöchentlich jeden Dienstag und jeden Donnerstag ausgenommen Di Mai 01 2018, Do Mai 10 2018
Youngletics Funct. Juniors 10-14 J. mit Benjamin Burkhardt
17:00-18:00 Uhr, SCH

Kontakt

Benjamin Burkhardt
Benjamin.Burkhardt@KMTV.de

0431/530130 70