Workout

Ein klassisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer. Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern werden trainiert – das Rundum-Programm mit oder ohne Zusatzgeräte. Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen und in Form zu bringen.

Entweder im ZirkelFormat oder als klassischer Kurs.

Kurszeiten

wöchentlich jeden Montag ausgenommen Mo Dez 25 2017, Mo Jan 01 2018
Workout Zirkel B mit Christina Thiesen
17:25-18:25 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Mittwoch
Workout mit Carolin Steen
10:00-11:00 Uhr, MIT
wöchentlich jeden Donnerstag
EarlyBird Workout mit Katja Kugelstadt
08:00-09:00 Uhr, MIT
wöchentlich jeden Freitag ausgenommen Fr Dez 29 2017
Workout Zirkel B mit Ulrike Bähr
10:30-11:30 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Freitag
Workout mit Carolin Steen
17:00-18:00 Uhr, MIT
andere Zeiten
Work it out mit Buket Ailland
10:00-11:00 Uhr, MIT
Oster - Workout mit Astrid Boje
10:15-11:15 Uhr, FLK