Strong b.Z.

Aktuelle Trainingszeiten

09:00 Uhr
Yoga FLK
Yoga MIT
Mamafit 1 Ausfall FLK
09:15 Uhr
ParkFit SCH
09:30 Uhr
Step 1 Workout Ausfall SCH
10:15 Uhr
10:30 Uhr
11:30 Uhr
MamaFit SCH
RückenFit Vertretung FLK
16:15 Uhr
16:25 Uhr
17:00 Uhr
17:20 Uhr
17:25 Uhr
Workout Zirkel B Vertretung SCH
17:40 Uhr
18:25 Uhr
KAHA B SCH
18:30 Uhr
Step 1 B SCH
18:45 Uhr
19:30 Uhr
19:45 Uhr
20:00 Uhr
20:30 Uhr
20:35 Uhr
FrauenFitness Vertretung SCH

NEIN, es ist kein TanzWorkout, denn anders als beim klassischen Zumba erlebst Du hier ein auf die Musik abgestimmtes kraftvolles Cardio-Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht für einen neuen Workout-Effekt.
Es handelt sich um ein hochintensives Training, das musikalisch begleitet wird, sodass du es bis zur letzten Wiederholung und vielleicht noch etwas weiter schaffst.
In dieser Stunde geht es um Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Mobilität. Steffi erwartet Euch zu diesem Special mit funktionellen Übungen und viel Power im Gepäck.

Wann? mittwochs, ab 06.09.2017 - 19:30 - 20:30 Uhr bis 31.03.2018
Wo? Sportzentrum Mitte/ Saal 1
Mit wem? Stefanie de Koster
Anmeldung? keine
Kosten? Keine

Kurszeiten

wöchentlich jeden Mittwoch ausgenommen Mi Feb 21 2018, Mi Mär 21 2018
SPECIAL mit Stefanie de Koster
19:30-20:30 Uhr, MIT