Strong b.Z.

Aktuelle Trainingszeiten

09:00 Uhr
Bauch Workout Vertretung SCH
10:00 Uhr
10:05 Uhr
Zumba SCH
10:30 Uhr
11:00 Uhr
Eltern-Kind-Turnen Vertretung SCH
11:10 Uhr
Functional Workout Vertretung SCH
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12:15 Uhr
12:30 Uhr
13:00 Uhr
14:00 Uhr
15:00 Uhr
16:30 Uhr

NEIN, es ist kein TanzWorkout, denn anders als beim klassischen Zumba erlebst Du hier ein auf die Musik abgestimmtes kraftvolles Cardio-Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht für einen neuen Workout-Effekt.
Es handelt sich um ein hochintensives Training, das musikalisch begleitet wird, sodass du es bis zur letzten Wiederholung und vielleicht noch etwas weiter schaffst.
In dieser Stunde geht es um Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Mobilität. Steffi erwartet Euch zu diesem Special mit funktionellen Übungen und viel Power im Gepäck.

Wann? mittwochs, ab 06.09.2017 - 19:30 - 20:30 Uhr bis 31.03.2018
Wo? Sportzentrum Mitte/ Saal 1
Mit wem? Stefanie de Koster
Anmeldung? keine
Kosten? Keine

Kurszeiten

wöchentlich jeden Mittwoch
Strong b.Z. mit Stefanie de Koster
19:30-20:30 Uhr, MIT