SeniorFit

Aktuelle Trainingszeiten

09:00 Uhr
Bauch Workout Vertretung SCH
10:00 Uhr
10:05 Uhr
Zumba SCH
10:30 Uhr
11:00 Uhr
Eltern-Kind-Turnen Vertretung SCH
11:10 Uhr
Functional Workout Vertretung SCH
11:15 Uhr
12:15 Uhr
12:30 Uhr
13:00 Uhr
14:00 Uhr
15:00 Uhr
16:30 Uhr

Ein Aktivprogramm für Ältere. Dieses Angebot richtet sich an ältere Menschen, die durch sanftes aber regelmäßiges Training ihre körperliche Leistungsfähigkeit aufbauen bzw. erhalten wollen.

Beim SeniorFit sind die Übungen direkt auf die Altersgruppe ca. 60 - 80 Jahren und älter zugeschnitten. Dabei steht die Freude an der Bewegung und die Körperwahrnehmung um eigenverantwortlich die Belastung zu steuern im Mittelpunkt. Insbesonders werden in dieser Stunde die Haltung und das Gangbild geschult und die Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainiert. Die Trainingsinhalte zielen dabei auf die Sturzprophylaxe ab und ermöglichen eine Reduzierung der Alltagsbelastungen.

Kurszeiten

wöchentlich jeden Montag ausgenommen Mo Mai 21 2018
Seniorengymn. mit Monica Correia
10:00-11:00 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Mittwoch
SeniorFit mit Leonie Orth
09:30-10:30 Uhr, MIT
Seniorengymn. mit Jens Schuldt
10:00-11:00 Uhr, SCH

Kontakt

Info@KMTV.de

0431/530130 65