SeniorFit

Ein Aktivprogramm für Ältere. Dieses Angebot richtet sich an ältere Menschen, die durch sanftes aber regelmäßiges Training ihre körperliche Leistungsfähigkeit aufbauen bzw. erhalten wollen.

Beim SeniorFit sind die Übungen direkt auf die Altersgruppe ca. 60 - 80 Jahren und älter zugeschnitten. Dabei steht die Freude an der Bewegung und die Körperwahrnehmung um eigenverantwortlich die Belastung zu steuern im Mittelpunkt. Insbesonders werden in dieser Stunde die Haltung und das Gangbild geschult und die Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainiert. Die Trainingsinhalte zielen dabei auf die Sturzprophylaxe ab und ermöglichen eine Reduzierung der Alltagsbelastungen.

Kurszeiten

wöchentlich jeden Montag ausgenommen Mo Dez 25 2017, Mo Jan 01 2018
Seniorengymnastik mit Hanne Wolff
10:00-11:00 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Mittwoch
SeniorFit mit Simone Schacht-Lorinser
09:30-10:30 Uhr, MIT
wöchentlich jeden Mittwoch ausgenommen Mi Dez 27 2017
Seniorengymnastik mit Jens Schuldt
10:00-11:00 Uhr, SCH

Kontakt

Info@KMTV.de

0431/530130 65