Lungensport

Aktuelle Trainingszeiten

08:15 Uhr
08:30 Uhr
Pilates MIT
09:30 Uhr
10:00 Uhr
10:30 Uhr
Eltern-Kind-Turnen Vertretung SCH
Cardio Workout Vertretung SCH
10:45 Uhr
Pilates 1 FLK
11:00 Uhr
14:30 Uhr
16:00 Uhr
16:45 Uhr
RückenFit Vertretung FLK
Yoga 1 FLK
17:15 Uhr
Step 3 SCH
17:30 Uhr
Functional Box A Vertretung SCH
17:45 Uhr
18:10 Uhr
18:30 Uhr
Faszientraining A Vertretung SCH
18:45 Uhr
Zumba FLK
19:00 Uhr
19:15 Uhr
MännerFitness Vertretung SCH
19:30 Uhr
20:00 Uhr
21:00 Uhr

Lungensport - Ein Trainingsangebot bei Atemwegserkrankungen für die Lungen- und Bewegungstherapie. Dieses nimmt bei verschiedenen Atemwegserkrankungen einen hohen Stellenwert ein. Die Übungen, wie Lippenbremse, Atemrhythmus, Zwerchfellatmung, Bauchatmung, Räkeln und Strecken, erleichternde Körperhaltungen etc. können Inhalte der Therapie sein. Positive Auswirkungen der Atemgymnastik sind:

  • Atemhilfsmuskulatur stärken 
  • Verbesserung der Leistungsfähigkeit und des Immunsystems
  • Positive psychische Unterstützung
  • Leistungsgrenzen kennen, um im Alltag sicher zu sein.

Kurszeiten

wöchentlich jeden Dienstag
Lungensport R mit Heiner Leppin
17:00-18:00 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Mittwoch
Lungensport R mit Heiner Leppin
11:00-11:45 Uhr, MIT
wöchentlich jeden Donnerstag
Lungensport R mit Annika Hornung
16:00-17:00 Uhr, FLK

Kontakt

Arne Falk

Arne.Falk@KMTV.de

0431/530130 32