Functional Workout

Aktuelle Trainingszeiten

Functional Workout ist ein GroupFitness-Format – Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination werden in dem 60 minütigen Ganzkörper- Kräftigungsprogramm dynamisch trainiert!
Hier kommen vorwiegend Übungen aus dem Functional Training zum Einsatz. Es gibt keine komplexen Bewegungsfolgen, keine Choreografie und kein Cueing. Die Musik wird als Motivation genutzt.
In das Functional Workout werden bspw. Tabata-, Schnelligkeits- und Intervall-Trainingsformen integriert.
»Functional Workout« wird alle begeistern, denen bisherige GroupFitness-Formate zu kompliziert, zu choreografisch, zu rhythmusorientiert oder zu tänzerisch waren (z. B. Männer, Teamsportler u.v.m.) und die sich gemäß ihres individuellen Leistungsvermögens auspowern wollen.

Kurszeiten

wöchentlich jeden Montag ausgenommen Mo Apr 17 2017, Mo Mai 01 2017
Functional Workout B mit Stephanie Vagt
10:30-11:30 Uhr, SCH
Functional Workout mit Kirsten Langanki
17:30-18:30 Uhr, FLK
Functional Workout mit Lisa Bott
18:00-19:00 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Dienstag
Functional Workout mit Nadine Voss
09:15-10:15 Uhr, FLK
Functional Workout mit Stephanie Vagt
10:00-11:00 Uhr, MIT
wöchentlich jeden Mittwoch
Functional Workout mit Annekatrin Meneely
19:15-20:15 Uhr, SCH
Functional Workout mit Fabienne Bathel
19:15-20:15 Uhr, FLK
wöchentlich jeden Donnerstag ausgenommen Do Mai 25 2017
Functional Workout mit Swantje Jacobsen
09:30-10:30 Uhr, SCH
Functional Workout 40+ mit Anja Kretzschmar
10:15-11:15 Uhr, FLK
Functional Workout B mit Lisa Klärchen
19:15-20:15 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Freitag ausgenommen Fr Apr 14 2017
Functional Workout 40+ mit Stephanie Vagt
11:00-12:00 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Samstag ausgenommen Sa Apr 15 2017
Functional Workout mit Lisa Klärchen
11:10-12:10 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Sonntag ausgenommen So Apr 16 2017
Functional Workout mit
Sybille Lüthje und Katharina Bellerich
11:15-12:15 Uhr, MIT
andere Zeiten
Functional Workout mit Lisa Klärchen
10:00-11:00 Uhr, MIT
Functional Workout mit Ute Heinemann
10:15-11:15 Uhr, FLK
Functional Eiersuche mit Ute Heinemann
10:15-11:15 Uhr, FLK
Functional Workout mit Fabienne Bathel
10:30-11:30 Uhr, FLK
Functional Workout mit Theresa Rohloff
12:00-13:00 Uhr, MIT

Kontakt

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0431 / 530130 65