Functional Workout

Aktuelle Trainingszeiten

Functional Workout ist ein GroupFitness-Format – Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination werden in dem 60 minütigen Ganzkörper- Kräftigungsprogramm dynamisch trainiert!
Hier kommen vorwiegend Übungen aus dem Functional Training zum Einsatz. Es gibt keine komplexen Bewegungsfolgen, keine Choreografie und kein Cueing. Die Musik wird als Motivation genutzt.
In das Functional Workout werden bspw. Tabata-, Schnelligkeits- und Intervall-Trainingsformen integriert.
»Functional Workout« wird alle begeistern, denen bisherige GroupFitness-Formate zu kompliziert, zu choreografisch, zu rhythmusorientiert oder zu tänzerisch waren (z. B. Männer, Teamsportler u.v.m.) und die sich gemäß ihres individuellen Leistungsvermögens auspowern wollen.

 

STRETCH & STRENGH SPECIAL in Falckenstein

Dynamische Dehnübungen - leichte Koordinationsaufgaben fördern deine Gleichgewichtsstabilität. Weiter geht´s mit kraft- und spannungsorientierten Übungen, die den anspruchsvollsten Teil des Kurses darstellen. Danach wird statisch weitergearbeitet. Hier werden hauptsächlich statische Dehnübungen verwendet. Insbesondere der Schulterbereich, sowie die Beweglichkeit in den Beinen werden gefördert. Neugierig geworden? Dann melde dich noch heute an unserem Infopoint in Falckenstein an.

Wann? jeweils dienstags von 11:00-11:45 Uhr (bis 01.08.2017)
Wo? Cycling-Raum im Sportzentrum Falckenstein
Mit wem? Leon Huchel
Anmeldung: Am Infopoint im Sportzentrum Falckenstein
Kosten? Für Mitglieder kostenfrei, Externe zahlen 80€

Kurszeiten

wöchentlich jeden Montag
Functional Workout B mit Stephanie Vagt
10:30-11:30 Uhr, SCH
Functional Workout mit Kirsten Langanki
17:30-18:30 Uhr, FLK
wöchentlich jeden Montag ausgenommen Mo Jul 24 2017, Mo Jul 31 2017, Mo Aug 07 2017, Mo Aug 14 2017, Mo Aug 21 2017, Mo Aug 28 2017
Functional Workout mit Merle Scheck
18:00-19:00 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Dienstag
Functional Workout mit Stephanie Vagt
10:00-11:00 Uhr, MIT
wöchentlich jeden Dienstag ausgenommen Di Aug 15 2017, Di Aug 22 2017, Di Aug 29 2017
Functional Workout mit Nadine Voss
09:15-10:15 Uhr, FLK
wöchentlich jeden Mittwoch
Functional Workout mit Annekatrin Meneely
19:15-20:15 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Mittwoch ausgenommen Mi Jul 26 2017, Mi Aug 02 2017, Mi Aug 09 2017, Mi Aug 16 2017, Mi Aug 23 2017, Mi Aug 30 2017
Functional Workout mit Fabienne Bathel
19:15-20:15 Uhr, FLK
wöchentlich jeden Donnerstag
Functional Workout mit Maike Reimer
09:30-10:30 Uhr, SCH
Functional Workout 40+ mit Anja Kretzschmar
10:15-11:15 Uhr, FLK
Functional Workout B mit Lisa Klärchen
19:15-20:15 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Freitag
Functional Workout 40+ mit Stephanie Vagt
11:00-12:00 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Samstag ausgenommen Sa Jul 22 2017, Sa Jul 29 2017, Sa Aug 05 2017, Sa Aug 12 2017, Sa Aug 19 2017, Sa Aug 26 2017
Functional Workout mit Roman Remer
11:10-12:10 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Samstag
Stretch & Strengh Special mit Leon Huchel
14:00-14:45 Uhr, FLK
wöchentlich jeden Sonntag
Functional Workout mit
Sybille Lüthje und Katharina Bellerich
11:15-12:15 Uhr, MIT
andere Zeiten
Functional Workout mit Lisa Klärchen
10:00-11:00 Uhr, MIT
POWER Workout Special mit Katia-Waleria Ferreira
10:00-11:00 Uhr, MIT
Functional Workout mit Ute Heinemann
10:15-11:15 Uhr, FLK
Functional Eiersuche mit Ute Heinemann
10:15-11:15 Uhr, FLK
Functional Workout mit Fabienne Bathel
10:30-11:30 Uhr, FLK
Functional Workout mit Theresa Rohloff
12:00-13:00 Uhr, MIT

Kontakt

Info@KMTV.de

0431 / 530130 65