Functional Workout

Aktuelle Trainingszeiten

08:00 Uhr
Early Bird Yoga Ausfall MIT
08:30 Uhr
09:00 Uhr
09:15 Uhr
ParkFit Vertretung SCH
09:30 Uhr
10:15 Uhr
11:30 Uhr
MamaFit Vertretungssuche SCH
15:00 Uhr
16:15 Uhr
16:25 Uhr
17:00 Uhr
17:20 Uhr
17:25 Uhr
17:40 Uhr
18:00 Uhr
Functional Workout Vertretungssuche SCH
deepWORK Vertretung MIT
Freerun EXT
18:25 Uhr
KAHA B SCH
18:30 Uhr
18:45 Uhr
19:00 Uhr
19:30 Uhr
Yoga FLK
Cardio Workout B Vertretung SCH
19:45 Uhr
20:00 Uhr
20:30 Uhr
20:35 Uhr
FrauenFitness Vertretungssuche SCH

Functional Workout ist ein GroupFitness-Format – Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination werden in dem 60 minütigen Ganzkörper- Kräftigungsprogramm dynamisch trainiert!
Hier kommen vorwiegend Übungen aus dem Functional Training zum Einsatz. Es gibt keine komplexen Bewegungsfolgen, keine Choreografie und kein Cueing. Die Musik wird als Motivation genutzt.
In das Functional Workout werden bspw. Tabata-, Schnelligkeits- und Intervall-Trainingsformen integriert.
»Functional Workout« wird alle begeistern, denen bisherige GroupFitness-Formate zu kompliziert, zu choreografisch, zu rhythmusorientiert oder zu tänzerisch waren (z. B. Männer, Teamsportler u.v.m.) und die sich gemäß ihres individuellen Leistungsvermögens auspowern wollen.

 

STRETCH & STRENGTH SPECIAL in Falckenstein

Dynamische Dehnübungen - leichte Koordinationsaufgaben fördern deine Gleichgewichtsstabilität. Weiter geht´s mit kraft- und spannungsorientierten Übungen, die den anspruchsvollsten Teil des Kurses darstellen. Danach wird statisch weitergearbeitet. Hier werden hauptsächlich statische Dehnübungen verwendet. Insbesondere der Schulterbereich, sowie die Beweglichkeit in den Beinen werden gefördert. Neugierig geworden? Dann melde dich noch heute an unserem Infopoint in Falckenstein an.

Wann? jeweils dienstags von 11:00-11:45 Uhr (bis 01.08.2017)
Wo? Cycling-Raum im Sportzentrum Falckenstein
Mit wem? Leon Huchel
Anmeldung: Am Infopoint im Sportzentrum Falckenstein
Kosten? Für Mitglieder kostenfrei, Externe zahlen 80€

Kurszeiten

wöchentlich jeden Montag
Functional Workout B mit Stephanie Vagt
10:30-11:30 Uhr, SCH
Functional Workout mit Kirsten Langanki
17:30-18:30 Uhr, FLK
Functional Workout mit Merle Scheck
18:00-19:00 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Dienstag ausgenommen Di Okt 03 2017, Di Okt 31 2017
Functional Workout mit Stephanie Vagt
10:00-11:00 Uhr, MIT
wöchentlich jeden Mittwoch
Functional Workout mit Annekatrin Meneely
19:15-20:15 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Donnerstag
Functional Workout mit Maike Reimer
09:30-10:30 Uhr, SCH
Functional Workout 40+ mit Anja Kretzschmar
10:15-11:15 Uhr, FLK
Functional Workout mit Hauke Welsch
10:30-11:30 Uhr, MIT
Functional Workout B mit Lisa Klärchen
19:15-20:15 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Donnerstag ausgenommen Do Aug 31 2017
Functional Workout mit Hauke Welsch
10:30-11:30 Uhr, MIT
wöchentlich jeden Freitag
Functional Workout 40+ mit Stephanie Vagt
11:00-12:00 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Samstag
Functional Workout mit Roman Remer
11:10-12:10 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Sonntag
Functional Workout mit
Sybille Lüthje und Katharina Bellerich
11:15-12:15 Uhr, MIT
alle 2-Wochen jeden Sonntag
Functional Workout mit Katharina Bellerich
11:15-12:15 Uhr, MIT
andere Zeiten
Functional Workout mit Lisa Klärchen
10:00-11:00 Uhr, MIT
POWER Workout Special mit Katia-Waleria Ferreira
10:00-11:00 Uhr, MIT
Functional Workout mit Ute Heinemann
10:15-11:15 Uhr, FLK
Functional Eiersuche mit Ute Heinemann
10:15-11:15 Uhr, FLK
Functional Workout mit Fabienne Bathel
10:30-11:30 Uhr, FLK
Functional Workout mit Theresa Rohloff
12:00-13:00 Uhr, MIT

Kontakt

Info@KMTV.de

0431 / 530130 65