Cardio Workout

Cardio Workout ist das perfekte Ganzkörpertraining ohne Step. In diesem Kursformat werden einerseits das Herz-Kreislauf-System und die Koordination mit oder ohne einer leichten Choreografie, andererseits die Kraft und Beweglichkeit mit Hilfe von Zusatzgeräten und
Ganzkörperübungen trainiert.
Im Rahmen der 60 minütigen Stunde werden das Herz-Kreislauf-System und die gesamte Muskulatur des Körpers trainiert. Der Anteil Herz-Kreislauf Training zu Ganzkörperkräftigung liegt bei 50/50.

Kurszeiten

wöchentlich jeden Montag ausgenommen Mo Dez 25 2017, Mo Jan 01 2018
Cardio Workout B mit Cornelia Matthiesen
19:30-20:30 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Dienstag ausgenommen Di Dez 26 2017
Cardio Workout mit Birte Schröder
19:00-20:00 Uhr, MIT
Cardio Workout mit Roman Remer
19:15-20:15 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Mittwoch ausgenommen Mi Dez 27 2017
Cardio Workout B mit Roman Remer
09:30-10:30 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Donnerstag
Cardio Workout m. Kinderbegl. mit Cornelia Matthiesen
16:30-17:30 Uhr, FLK
Cardio Workout mit Susann Hüttl
17:30-18:30 Uhr, FLK
wöchentlich jeden Donnerstag ausgenommen Do Dez 28 2017
Cardio Workout mit Nicole Benneter
18:00-19:00 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Donnerstag ausgenommen Do Aug 31 2017
Cardio Workout mit Nargess Ghafari
19:00-20:00 Uhr, MIT
wöchentlich jeden Freitag ausgenommen Fr Dez 29 2017
Workout Zirkel mit Lisa Bruns
17:05-18:05 Uhr, SCH
Cardio Workout mit Nicole Benneter
18:10-19:10 Uhr, SCH
wöchentlich jeden Freitag
Cardio Workout mit
Esen Korzybski und Nargess Ghafari
17:45-18:45 Uhr, FLK
wöchentlich jeden Samstag
Cardio Workout mit Cornelia Matthiesen
10:30-11:30 Uhr, FLK

Kontakt

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0431 / 530130 65